放松心情并以信心专注耶稣，心中才能有安息可言。
「我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。你躺下，必不惧怕；你躺卧，睡得香甜。忽然来的惊恐，不要害怕；恶人遭毁灭，也不要恐惧。」诗篇4:8；箴言3:24-25
英文每日金句
“Peace I leave with you; my peace I give to you. Not as the world gives do I give to you. Let not your hearts be troubled, neither let them be afraid.” – John 14:27
「我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。」约翰福音14:27
金玉良言
我们若注目仰望主，一切就都变得简单了；不只道路看得分明，我们作事的动机，也必不致疑惑。— 达秘
「你们要休息，要知道我是神！…..万军之耶和华与我们同在；雅各的神是我们的避难所！」诗篇46:10,11