「你們各人的重擔要互相擔當。」加拉太書6:2，「各人必擔當自己的擔子。」加拉太書6:5 一個人會『信得很累』，往往不是因為信得不夠好，而是把太多不該自己承擔的重量背在身上。聖經提醒我們：要分辨哪些是自己的責任，哪些應當交託給神。當人把本來該交給基督的重擔又拿回來自己扛，信仰就會變得沉重而疲憊。成熟的信心，不是背得更多，而是知道什麼該背、什麼該放，並相信主的肩膀比自己的更有力量。 英文每日金句 “Therefore, since we are surrounded by such a great cloud of witnesses, let us throw off everything that hinders and the sin that so easily entangles. And …

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「耶穌被聖靈充滿，從約旦河回來，聖靈將他引到曠野，四十天受魔鬼的試探。」路加福音4:1-2 在這個世代，人人都有手機，資訊看似豐富，卻也極其氾濫。你讀什麼、你吸收什麼，會深深影響你的身心靈健康。AI是很好的工具，能幫助人提升效率、獲得知識；但若使用不當，也可能使人沉迷、分心，甚至被錯誤資訊誤導。要勝過這些誘惑，我們必須學習 『曠野的生活』——刻意安排時間，遠離喧囂，獨自與神在一起，安靜、聆聽、禱告、重新得力。曠野不是逃避世界，而是與神連結。耶穌常退到曠野禱告；既然連耶穌都需要曠野的生活，我們更需要。 英文每日金句 “But they who wait for the LORD shall renew their strength; they shall mount up with wings like eagles; they shall run and not be weary; …

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「耶和華說：我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。」耶利米書 29:11 神是在祂的百姓面臨最痛苦、最迷失、最絕望的時候說出這句話的。祂的意念不是臨時起意，而是早已為我們設計好的人生藍圖。祂所賜的「平安」（shalom）不是沒有問題，而是生命被修復、關係被恢復、內心得安息、外在有供應，使整個人生走向完整。「末後有指望」（acharit tikvah）不是現在立刻好轉，而是結局必然有盼望；神會親自把我們帶到祂所預備的未來，使故事以祂的美善收尾。 英文每日金句 “For all the promises of God find their Yes in him. That is why it is through him that we utter our Amen to God …

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