「耶穌被聖靈充滿，從約旦河回來，聖靈將他引到曠野，四十天受魔鬼的試探。」路加福音4:1-2 在這個世代，人人都有手機，資訊看似豐富，卻也極其氾濫。你讀什麼、你吸收什麼，會深深影響你的身心靈健康。AI是很好的工具，能幫助人提升效率、獲得知識；但若使用不當，也可能使人沉迷、分心，甚至被錯誤資訊誤導。要勝過這些誘惑，我們必須學習 『曠野的生活』——刻意安排時間，遠離喧囂，獨自與神在一起，安靜、聆聽、禱告、重新得力。曠野不是逃避世界，而是與神連結。耶穌常退到曠野禱告；既然連耶穌都需要曠野的生活，我們更需要。 英文每日金句 “But they who wait for the LORD shall renew their strength; they shall mount up with wings like eagles; they shall run and not be weary; …

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「耶和華說：我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。」耶利米書 29:11 神是在祂的百姓面臨最痛苦、最迷失、最絕望的時候說出這句話的。祂的意念不是臨時起意，而是早已為我們設計好的人生藍圖。祂所賜的「平安」（shalom）不是沒有問題，而是生命被修復、關係被恢復、內心得安息、外在有供應，使整個人生走向完整。「末後有指望」（acharit tikvah）不是現在立刻好轉，而是結局必然有盼望；神會親自把我們帶到祂所預備的未來，使故事以祂的美善收尾。 英文每日金句 “For all the promises of God find their Yes in him. That is why it is through him that we utter our Amen to God …

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「你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。」以賽亞書41:10 人之所以會感到失落、恐懼、羞恥，是因為人墮落後本就處在不安全的狀態。沒有安全感不是軟弱，而是靈魂在提醒：你需要一位比你更大的依靠。聖經把安全感的根基放在神的同在，而不是人的表現、環境或掌控。安全感低的人，反應多半是保護自己；安全感高的人，反應則是愛人、冒險、承擔。沒有安全感的人容易靠自己；真正的安全感，不是我能掌控多少，而是我知道神掌管一切。 英文每日金句 “Who shall bring any charge against God’s elect? It is God who justifies. Who is to condemn? Christ Jesus is the one who died—more than that, who …

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