读经
诗篇46:1-11
“你们要休息，要知道我是神! 我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。” 诗篇46:10
进入神的安息
当我抓起钥匙时，我的钱包沉重地压在我的肩上。急忙走向门口。我想祈祷，但我需要开始工作。我厌倦了投入这个世界而不花时间与神在一起，整天依靠自己的力量和智慧。当然；我边咕哝着祈祷，边应付繁忙的交通，但我渴望有时间与神同在。进了公司的大门，我在门口犹豫了一下，然后转身进入了我祈祷的地方。神在那里遇见了我。那是一个细拉的时刻。
细拉（Selah）是一个希伯来语单词，总结了几节经文。尽管其确切含义尚不清楚，但一些学者认为“细拉”表示音乐演奏过程中的停顿。短暂的沉默增添了音乐的美感，并强化了听众的体验。
我们的生活也需要安静。时间花在神的临在具有提升灵性的作用。在那里，我找到了诗篇 46:10 的真正含义：“安静下来，知道我是神。”将与神同在的宁静时刻融入我们的生活中，可以将我们生活中的混乱噪音转变成美妙如歌的行板。
祷告
亲爱的神，请帮助我们今天腾出时间安静在你信实的面前。愿我们在承认你是我们喜乐的源泉时找到避难所和力量。阿们。