「生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。」以弗所書4:26-27
生氣本身不是罪，它是人正常的情緒反應。但若沒有好好管理怒氣，罪就會趁機進來，並長出苦毒、忌妒、紛爭等破壞關係的果子。生氣之所以可控、可管理，是因為怒氣不是反射，而是反應；不是本能，而是選擇。聖經把「節制」（self-control）列為聖靈的果子，這本身就說明：若怒氣完全不可控，節制就失去意義。
英文每日金句
“Know this, my beloved brothers: let every person be quick to hear, slow to speak, slow to anger; for the anger of man does not produce the righteousness of God.” – James 1:19-20
「我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。」雅各書1:19-20
金玉良言
怒氣不是外界造成，而是內心的反應，「凡向弟兄動怒的，難免受審判。」馬太福音5:22
我不能阻止鳥從我頭上飛過，但我能阻止牠在我頭上築巢。— 馬丁路德（Martin Luther）
任何人都會生氣，但要向對的人、在對的時間、用對的方式生氣，這並不容易。— 亞里斯多德（Aristotle）