真正的放下，不是放棄，而是要放下偏見，放下執著，放下重擔，放下憂慮。
「我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，仰望為我們信心創始成終的耶穌。」希伯來書12:1-2a
英文每日金句
“Come to me, all who labor and are heavy laden, and I will give you rest. Take my yoke upon you, and learn from me, for I am gentle and lowly in heart, and you will find rest for your souls.” – Matthew 11:28-29
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。」馬太福音11:28-29
金玉良言
「你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。」彼得前書5:7
「有何人喜好存活，愛慕長壽，得享美福，就要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。」詩篇34:12-13