心靈要得到醫治的首要條件就是『肯赦免』。每當你選擇赦免，你就放下積怨和痛苦，這不僅僅是讓別人感覺更好，也是幫助自己的心靈成長並得釋放。
耶穌登山寶訓:「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」馬太福音6:14
英文每日金句
“Judge not, and you will not be judged; condemn not, and you will not be condemned; forgive, and you will be forgiven.” – Luke 6:37
「不要評斷人，你們就絕不被評斷；不要定人的罪，你們就絕不被定罪；要饒恕人，你們就會被饒恕。」路加福音6:37
金玉良言
基督的國度乃是饒恕的國度。— 馬丁路德
十架七言的第一句話就是赦免。「耶穌說：『父啊，赦免他們！因為他們所做的，他們不曉得。』」路加福音23:34
「倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕。主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」歌羅西書3:13