有一個法利賽人，名叫尼哥底母，是猶太人的官。這人夜裡來見耶穌，說：「拉比，我們知道你是由神那裡來作師傅的；因為你所行的神蹟，若沒有神同在，無人能行。」耶穌回答說：「我實實在在地告訴你，人若不重生，就不能見神的國。」約翰福音3:1-3 人生一輩子都在為學業、事業奔波。等到學有所成、事業有成，許多人想停下來享受一下，往往就回到自己的同溫層中取暖——只和相同想法的人在一起，只聽讓自己舒服的聲音，不願意被挑戰，也不再追求更深的真理。但尼哥底母不是這樣。他突破法利賽人的同溫層，願意承認自己的不足，願意尋求真理，最後他不只遇見耶穌，更進入神的國。 英文每日金句 “Rather, speaking the truth in love, we are to grow up in every way into him who is the head, into Christ,from whom the whole body, joined …
3/10/26 心意更新
「每逢我的心想起往事，我的心就消沉。但我的心一想起下面這件事，我就有指望。耶和華的慈愛永不斷絕，他的憐憫永不止息。每天早晨都是新的；你的信實多麼廣大！心裡說：『耶和華是我的業分，所以，我必仰望他。』」耶利米哀歌3:20-24 (新譯本) 如果我們不斷回憶過去的某些事，特別是那些帶著傷痛、失敗、羞愧、遺憾、不滿、被人的數落，或上帝對我不公的記憶，很容易讓心情沉重、情緒低落，甚至陷入沉默與自我否定。當我們的思想轉向上帝的慈愛與信實時，心靈的反應會是釋放、安息與堅定。這不只是情緒的轉變，更是屬靈的更新。 英文每日金句 “Brothers, I do not consider that I have made it my own. But one thing I do: forgetting what lies behind and straining forward to what …
3/9/26 心意更新
「你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的；在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。」哥林多前書10:13 在人生旅程的每一個階段，我們都會遇見不同的挑戰。試探、壓力、困難，從來不是你一個人的故事，而是所有人共同的旅程。與其問『為什麼是我』，不如問『神要我在這件事上學什麼』。困難不是要擊垮你，而是要塑造你。神深知你的極限，也深知你的承受能力。祂所允許臨到你的，每一件事，都不是要你倒下，而是要你站立得住。 英文每日金句 “I have said these things to you, that in me you may have peace. In the world you will have tribulation. But take heart; I have overcome …
3/8/26 心意更新
「我並不是因缺乏說這話；我無論在甚麼景況都可以知足，這是我已經學會了。我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；或飽足，或飢餓；或有餘，或缺乏，隨事隨在，我都得了祕訣。我靠著那加給我力量的，凡事都能做。」腓立比書4:11-13 人生若沒有經過生命的歷練，就不會真正明白何謂知足。保羅親身走過人生的春夏秋冬，他不被環境綁架，不被缺乏壓垮，也不被富足迷惑。他之所以能如此見證，是因為在每一段境遇中，他都學會了依靠主，讓基督成為他真正的滿足。 英文每日金句 “But godliness with contentment is for we brought nothing into the world, and we cannot take anything out of the world. But if we have food and …
3/7/26 心意更新
耶穌說:「盜賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞；我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」約翰福音10:10 人生只有一次，不會重來。生命是從出生到死亡的一段旅程，而其中最關鍵的，就是你的選擇。因為你的選擇決定你的前途與命運，所以絕不能輕忽每一次抉擇。當你選擇跟隨耶穌，你不僅得著生命，更得著豐盛的生命。這豐盛的生命，是超過所需、滿溢而出、超越衡量的生命。 英文每日金句 “But, as it is written, ‘What no eye has seen, nor ear heard, nor the heart of man imagined, what God has prepared for those who love …
3/6/26 心意更新
「他們來到伯賽大，有人帶一個瞎子來，求耶穌摸他。耶穌拉著瞎子的手，領他到村外，就吐唾沫在他眼睛上，按手在他身上，問他說：『你看見甚麼了？』他就抬頭一看，說：『我看見人了；他們好像樹木，並且行走。』隨後又按手在他眼睛上，他定睛一看，就復了原，樣樣都看得清楚了。」馬可福音8:22-25 耶穌兩次摸瞎子的眼，不是因祂能力不足，而是帶著深刻的屬靈教導：人的屬靈視力往往不是一次就完全清楚，而是需要被主多次觸摸、逐步開啟。信仰的眼睛從瞎到模糊，再到清楚，是一個被神持續塑造的過程。 英文每日金句 “The Spirit of the Lord is upon me, because he has anointed me to proclaim good news to the poor. He has sent me to proclaim liberty …
3/5/26 心意更新
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。」馬太福音11:28-29 人的勞苦重擔常來自 外在壓力、內在消極心思、宗教性的扭曲、以及自我掌控；但耶穌所賜的安息，是邀請你走向祂，把這些重擔從『自己的肩上』轉移到『祂的肩上』。祂不只要你得安息，更要你能享安息——不只是停止勞苦，而是進入與祂同負一軛、同節奏的生命裡。 英文每日金句 “This is what the Sovereign Lord, the Holy One of Israel, says: “In repentance and rest is your salvation, in quietness and trust is your strength, …
3/4/26 心意更新
「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」彼得前書5:7 憂慮與煩惱並不只是情緒反應，而是人心想要『自己掌控明天』的內在盤算。耶穌提醒我們：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了」（太 6:34）。祂不是要我們忽略責任，而是要我們停止把『未來』抓在自己手裡。 神的看顧不是免除苦難，而是在苦難中與我們同行。天父的看顧不是偶爾的恩典，而是祂永恆不變的本性。因此，當憂慮臨到時，我們不是靠意志力壓抑，而是把那沉重的包袱從自己肩上卸下，放在天父的肩上——因為祂願意，也樂意承擔。 英文每日金句 “Are not two sparrows sold for a penny? And not one of them will fall to the ground apart from your Father. But even the …
3/3/26 心意更新
「所以，你們要彼此接納，如同基督接納你們一樣，使榮耀歸與神。」羅馬書15:7 人際之間的衝突與矛盾，常常來自思想觀念不同、屬靈成熟度不同、文化背景不同、男女差異、價值觀不同、面子問題、溝通能力不足，或是覺得自己不被尊重、被忽略、被誤解等因素。保羅不是說『你們要接納，好讓基督接納你們』，而是：基督已經接納你們，因此要彼此接納別人的不同，別人的不成熟。 英文每日金句 “With all humility and gentleness, with patience, bearing with one another in love eager to maintain the unity of the Spirit in the bond of peace.” – …
3/2/26 心意更新
「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。因為凡祈求的，就得著；尋找的，就尋見；叩門的，就給他開門。」馬太福音7:7 不要慌張——『得著、尋見、開門』是神確實的應許，祂的應許永不落空。當我以『祈求、尋找、叩門』的信心態度，並以真誠懇求的行動來到祂面前，我就親身經歷到：神樂意回應真心尋求祂的人。我自己正是如此經歷過，感謝主。 英文每日金句 “Do not be anxious about anything, but in everything by prayer and supplication with thanksgiving let your requests be made known to God. And the peace of …