「你們既因順從真理，潔淨了自己的心，以致愛弟兄沒有虛假，就當從心裡彼此切實相愛。你們蒙了重生，不是由於能壞的種子，乃是由於不能壞的種子，是藉著神活潑常存的道。」彼得前書1:22-23 弟兄姊妹之所以能彼此切實相愛，是從心開始的，不是講技巧，而是講真心。要將心比心，以心對心，用沒有虛假的心彼此相待。人的心之所以能被潔淨，是因為順從真理；而真理之所以能潔淨我們，是因為神的話是活的，是不能壞的種子，在我們裡面運行，使我們得以更新、成長、並活出真實的愛。 英文每日金句 “For the word of God is living and active, sharper than any two-edged sword, piercing to the division of soul and of spirit, of joints and of …
3/20/26 心意更新
「污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。不要叫神的聖靈擔憂；你們原是受了他的印記，等候得贖的日子來到。一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。」以弗所書4:29-32 人際溝通若不受聖靈的引導，口中的污穢言語就如同腐敗之物，會帶來污染、破壞，甚至使人受傷。那些貶低、諷刺、挖苦、數落與抱怨的話語，都屬於這一類。唯有被聖靈充滿，當人的內心被更新時，口中才會自然流露出建造、鼓勵，使人得以成長的話語。 英文每日金句 “A soft answer turns away wrath, but a harsh word stirs up anger. The tongue of the wise commends knowledge, but the mouths of fools pour out …
3/19/26 心意更新
「生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。」以弗所書4:26-27 生氣本身不是罪，它是人正常的情緒反應。但若沒有好好管理怒氣，罪就會趁機進來，並長出苦毒、忌妒、紛爭等破壞關係的果子。生氣之所以可控、可管理，是因為怒氣不是反射，而是反應；不是本能，而是選擇。聖經把「節制」（self-control）列為聖靈的果子，這本身就說明：若怒氣完全不可控，節制就失去意義。 英文每日金句 “Know this, my beloved brothers: let every person be quick to hear, slow to speak, slow to anger; for the anger of man does not produce the …
3/18/26 心意更新
「疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。就是少年人也要疲乏困倦；強壯的也必全然跌倒。但那等候耶和華的必重新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」以賽亞書40:29-31 激勵能使人重新得力——人在疲倦、灰心時，需要鼓勵來重新點燃心志。沒有被鼓勵的人，會慢慢失去力量；被鼓勵的人，會再次看見神給他的方向與價值。人人都需要被鼓勵，因為鼓勵能創造奇蹟。鼓勵不是奢侈品，而是生命的氧氣。 英文每日金句 “But exhort one another every day, as long as it is called ‘today,’ that none of you may be hardened by the deceitfulness of sin.” – Hebrew …
3/17/26 心意更新
「弟兄們，我不是以為自己已經得著了；我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。」腓立比書3:13-14 沒有進取心的人，不會立刻崩壞，但會在不知不覺中失去方向、價值感、關係的深度，以及屬靈的敏銳度。而有進取心的人，並不是盲目地衝刺，而是帶著信心、忠心、智慧與勇氣，去完成神所託付的使命。正如古語所說：『學如逆水行舟，不進則退。』這句話提醒我們：生命與學習都需要持續前進，否則就會被環境推回去。它不是要人焦慮，而是鼓勵人保持進取、持續成長。 英文每日金句 “I know your works: you are neither cold nor hot. Would that you were either cold or hot! So, because you are lukewarm, and neither hot nor …
3/16/26 心意更新
「你們要休息，要知道我是神。」詩篇46:10 『休息』的希伯來文 raphah = 放手、鬆開、停止掙扎。 ‘Let go, let God.’（放手，讓上帝掌權。）焦慮使人一直看自己；放鬆讓人重新看見神。緊繃的心聽不見神的聲音；放鬆使人再次可被祂引導。真正的信心不是『我能』，而是『神能』。放鬆不是因為事情都順利，而是因為知道自己在神的手裡是安全的。 英文每日金句 “For thus said the Lord GOD, the Holy One of Israel, ‘In returning and rest you shall be saved; in …
3/15/26 心意更新
「只是你們和約櫃相離要量二千肘，不可與約櫃相近，使你們知道所當走的路，因為這條路你們向來沒有走過。」約書亞記3:4 路，是一步一步走出來的；方向，卻是你在神面前所作的選擇。未曾走過的路，不是危險，而是神預備要顯明祂同在的地方。未曾走過的路，也不是沒有恐懼，而是帶著恐懼仍然信靠祂。因為神不是遙遠的導航，而是與你同行的導師，在你前面引路，在你旁邊扶持，在你背後保護。 英文每日金句 “Trust in the LORD with all your heart, and do not lean on your own understanding. In all your ways acknowledge him, and he will make straight …
3/14/26 心意更新
「當用各樣的智慧，把基督的道理豐豐富富地存在心裡，用詩章、頌詞、靈歌，彼此教導，互相勸戒，心被恩感，歌頌神。」歌羅西書3:16 基督教的詩歌不是為了娛樂，而是屬靈生命的重要管道。它不僅具有教導與勸誡的功能，也帶來釋放與醫治的能力；這不只是情感上的安慰，更是屬靈生命的更新。 以〈奇異恩典〉為例，其中「我罪已得赦免；前我失喪，今被尋回；瞎眼今得看見」的歌詞，清楚地宣告：恩典不是靠人的行為換取，而是神白白的憐憫。 英文每日金句 “And whenever the harmful spirit from God was upon Saul, David took the lyre and played it with his hand. So Saul was refreshed and was …
3/13/26 心意更新
「所以，你們既是神的選民，聖潔蒙愛的人，就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」歌羅西書3:12-13 人既然有了關係，就該彼此珍惜、彼此相愛，而不是彼此消耗。雖然我們明白這些道理，卻常常被『老我』牽著走。聖經提醒我們：唯有順著聖靈而行，就不放縱肉體的情慾；我們得勝，不是靠自己努力，而是靠主的能力得勝。 英文每日金句 “Wretched man that I am! Who will deliver me from this body of death? Thanks be to God through Jesus Christ our Lord! So then, I myself …
3/12/26 心意更新
「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏。」詩篇23:1 羊之所以必須依靠牧者，是因為牠視力不佳，看不清前方的道路；既容易迷失方向，也容易因驚嚇而慌亂。牠沒有能力保護自己，常成為狼群攻擊的目標。 人也是如此。最了解人真正需要的，是耶和華——祂是我的牧者。祂為我規劃並引導我的一生，供應我一切所需，也保護我不受傷害。因此，我必不至缺乏。 英文每日金句 “My sheep hear my voice, and I know them, and they follow me. I give them eternal life, and they will never perish, and no one …