休息不是浪費時間，它是身體上的必要；若能放鬆、安靜休息，不但使全人健康，更能提升工作效率和生活的品質。
「主耶和華─以色列的聖者曾如此說：你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩；你們竟自不肯。」以賽亞書30:15
英文每日金句
“I have told you these things, so that in me you may have peace. In this world you will have trouble. But take heart! I have overcome the world.” – John 16:33 (NIV)
「我把這件事告訴你們，是要使你們因跟我連結而有平安。在世上，你們有苦難；但是你們要勇敢，我已經勝過了世界！」约翰福音16:33 (現譯本2019)
金玉良言
「你們要休息，要知道我是神！」詩篇46:10
休息不是躲避繁忙的事務, 而是為了走更長遠的路。— 德懷特
耶穌說: 「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。」馬太福音11:28