你情绪的好坏在于你的选择，不要让忧郁、烦恼夺去你的好心情；要定睛仰望耶稣，因祂是我们的帮助和力量。
「神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。你们要休息，要知道我是神！」诗篇46:1,10
「我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞他。他是我脸上的光荣（原文是帮助），是我的神。」诗篇42:11
英文每日金句
“For thus said the Lord GOD, the Holy One of Israel, ‘In returning and rest you shall be saved; in quietness and in trust shall be your strength.’ But you were unwilling.” – Isaiah 30:15
「因为主耶和华以色列的圣者这样说：『你们得救在于悔改和安息，你们得力在于平静和信靠。』但你们竟不愿意。」以赛亚书 30:15 (新译本)
金玉良言
「人心忧虑，屈而不伸。一句良言，使心欢乐。」箴言12:25
耶稣的登山宝训:「你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？ 你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。」马太福音6: 26-27,34