你怎麼思想會引起你的感受和情緒的反應，若一直無法忘記過去所遭遇的事就心情鬱悶，若想起神的愛，一念之間會使你的憂悶變為喜樂和盼望。
「我心想念這些，就在裡面憂悶。我想起這事，心裡就有指望。我們不致消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫不致斷絕。主雖使人憂愁，還要照他諸般的慈愛發憐憫。因他並不甘心使人受苦，使人憂愁。」耶利米哀歌3:20-22，32-33
英文每日金句
“Why are you cast down, O my soul, and why are you in turmoil within me? Hope in God; for I shall again praise him, my salvation and my God.” – Psalm 43:5
「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮（原文是幫助），是我的神。」詩篇43:5
金玉良言
決定往往在一念之間就會產生，但卻會影響到一個人的一生。
「要知道，順著肉體的人，思想屬肉體的事；順著聖靈的人，思想屬聖靈的事。屬肉體的思想帶來死亡；屬聖靈的思想帶來生命和平安 。」羅馬書8:5-6