读经
马太福音6:5-34
“所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。” 马太福音6:34
吗哪新义
有时我面对一堆麻烦事情会感到不知所措：一天只有这么多时间，一周只有这么几天，我一直在问自己怎样以及什么时候可以做下一件事。
神打算给我们所需的一切帮助，但每次只提供一天。这一直是神的信息，甚至在摩西的时代，每天都有从天上降下来的吗哪。我很容易陷入一种今天就解决明后天所有问题的心态，而不是放下焦虑的想法，只要求得到当天的帮助。像我这样的人很难做到这一点，但耶稣给出的指导是照着这样去做。一天一次—向神祈求我们每天日用的饮食。我学会了只把今天的担忧带到神面前，只在今天寻求帮助。然后我明天做同样的事情——以及未来的每一天都这样。
每一天新的开始时，我们都可以把所有的忧虑带到神面前。因为神爱我们，关心我们，神渴望每天给我们新鲜的吗哪，减轻我们的负担。当我们学会信靠神会提供我们今天所需要的，我们就可以从对明天的忧虑中得到释放，放下我们的负担。一天又一天，我们所有的忧虑都靠着神来解决。
祷告
亲爱的神，我们把今天的忧虑交给你，我们相信你会承担我们所有的负担。我们知道明天你也还会为我们做同样的事情。阿们。