读经
尼希米记8:8-12
“又对他们说：“你们去吃肥美的，喝甘甜的，有不能预备的，就分给他；因为今日是我们主的圣日。你们不要忧愁，因靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。” 尼希米记8:10
张弛之道
我在一个农场长大，在那里，首要任务就是尽责任和努力工作。这些价值观受到如此高度重视，使得我很难抽出时间和金钱来娱乐和放松自己。
学习圣经后，我开始意识到神经常指示人们从工作中抽出时间来敬拜他和享受生活。我们需要这样的时刻来让自己恢复活力，使我们有持续的能力和体力尽我们属世的责任和事奉主。我们在马可福音6：31-32中读到，甚至耶稣有时也让他的门徒退去安静之地，以便他们的身体体力和精神得到恢复。
尼希米时代的复兴之后，神的子民被指示吃、喝和庆祝。然后尼希米补充说，“因耶和华的喜乐是你们的力量。”让我们的身体得到休息，我们的灵魂得到滋养，这是基督徒的属灵操练。需要遵循，以便我们保持所需的力量来遵循神的要求来过我们的生活。
祷告
主神，请为我们提供营养、休息和娱乐，以便我们有资源快乐地事奉你和其他人。阿们。