读经
诗篇3:1-8
“我用我的声音求告耶和华，他就从他的圣山上应允我。” 诗篇3:4
稳如磐石
我初初被诊断为焦虑症时年方15岁。有时，此病袭来如同闪电般迅猛，使我难以呼吸。心脏剧烈跳动，就像一股强电流经过血管，心里涌过阵阵忧郁。如果症状一直不得减轻，那怎么办？人们讨厌我怎么办？神不悦纳怎么办？
如今我已经三十岁了。经过多年的心理治疗，我的生活已大为改观。但焦虑倾向仍未全面康复，或许以后也不能完全治愈。我当然不愿意任何其他人会经历这样的难处，但我自己却确实因此与神的关系变得日益紧密。当我无法自己抵御自己思虑的软弱时，我就向神呼喊，那时我与神关系就变得真诚而实在。我虽然无法靠自身机体抗拒忧虑的思绪，但神能帮助我。
诗篇3篇启示我将思绪中的忧虑一股脑儿向神倾倒，他绝不会因此摇动。当深沉的绝望向我袭来，神稳固的同在使我如被锚定，安然不动。我们无需假装一切都好，神不需要我们辞藻华丽的祷词，却依然乐意担负我们一切的担子。
祷告
亲爱的主神，谢谢你愿意倾听我们的呼喊，帮助我们信靠你必赐予能力，经受试炼。阿们。