忧虑不能使你的生命多加一刻，既然快乐是一天，忧愁也是一天，为何不选择快快乐乐的过好每一天。
「所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃甚么，喝甚么；为身体忧虑穿甚么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？」马太福音6:25-27
英文每日金句
“Are not five sparrows sold for two pennies? And not one of them is forgotten before God. Why, even the hairs of your head are all numbered. Fear not; you are of more value than many sparrows.” – Luke 12:6-7
「五个麻雀不是卖二分银子吗？但在神面前，一个也不忘记；就是你们的头发，也都被数过了。不要惧怕，你们比许多麻雀还贵重！」路加福音12:6-7
金玉良言
你觉得你生活中有烦恼吗? 没有，那你还挂虑甚么；你觉得你生活中有忧虑吗? 有，你能解决吗? 能，那你还担心甚么?
有头脑就有烦恼，你既然无法克服你心中的焦虑，就只有谦卑地来到救主面前，因唯有祂能担当你的重担与忧愁。耶稣说: 「凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。」马太福音11:28