面对痛苦，忧心，挣扎时首先要跟神说，其次要跟核心圈（inner circle）内的朋友说，不要逢人就说。
「他们来到一个地方，名叫客西马尼。耶稣对门徒说：『你们坐在这里，等我祷告。』于是带着彼得、雅各、约翰同去，就惊恐起来，极其难过，对他们说：『我心里甚是忧伤，几乎要死；你们在这里等候，警醒。』」马可福音14:32-34
英文每日金句
“The LORD is good to those who wait for him, to the soul who seeks him.” – Lamentation 3:25
「凡等候耶和华，心里寻求他的，耶和华必施恩给他。」耶利米哀歌3:25
金玉良言
「他诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦；我们却以为他受责罚，被神击打苦待了。哪知他为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。因他受的刑罚，我们得平安；因他受的鞭伤，我们得医治。」以赛亚书53:4-5