「你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢?你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」馬太福音6:27，33-34
『擔心』與『焦慮』不是同一件事。它們看起來相似，但本質完全不同。擔心（concern）是正常的，是對現實負責的反應；焦慮（anxiety）則是消耗性的，是對未來無限的想像。你可以擔心，因為你是人；但你不需要煩惱或憂慮，因為憂慮不能幫你。
英文每日金句
“Do not be anxious about anything, but in everything by prayer and supplication with thanksgiving let your requests be made known to God. And the peace of God, which surpasses all understanding, will guard your hearts and your minds in Christ Jesus.” – Philippians 4:6-7v
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」腓立比書4:6-7
金玉良言
「你要把你的重擔卸給耶和華，祂必撫養你。」詩篇55:22
「人心憂慮，屈而不伸；一句良言，使心歡樂。」箴言12:25
「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」彼得前書5:7
憂慮不能減少明天的悲傷，只會耗盡今天的力量。— 柯麗・天波姆（Corrie Ten Boom）