读经
诗篇103:1-8
“耶和华有怜悯，有恩典，不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。” 诗篇103:8
挽回怒气
我母亲是我心目中的英雄和我的忠实粉丝。但后来因为酗酒，她在我生活中时隐身，时出现。我记得看着我的母亲慢慢被她的毒瘾吞噬。在这一期间，我对神心生不满，以至于我停止了祈祷。一天，我内心充满愤怒，于是打破沉默，向神大声问道为什么会发生这样的事情。我惊讶地发现神正在耐心地听我说话。就这样，我开始每天越来越多地与神交谈。
在悲伤和痛苦的时候相信神是很困难的。有时候，我仍然很难起床或过日常生活，感觉自己只是得过且过，虚与应付。后来以祈祷和默想经文开始我的晨更有助于让我专注于新的一天。我的心痛仍然存在，但随着时间推移和神的帮助，与母亲关系失和而引起的痛苦慢慢减轻，与神的关系日益增强。
失去人际关系会带来悲伤、困惑和愤怒。但我和母亲的关系告诉我，在任何情况下，神都与我们同在。神能平息我们的愤怒。
祷告
主啊，只有你知道，我们的伤害有多深，我们忍受了多久。帮助我们释放我们的愤怒，放下我们的苦毒。感谢你无条件地爱我们。阿们。