读经 罗马书12:1-8 “神所要的祭，就是忧伤的灵。神啊，忧伤痛悔的心，你必不轻看。” 诗篇51:17 神不轻看 每个学年结束时，我妈妈都会把教室里用过的，所有破碎的蜡笔放在一个容器里，供我在家使用。我从来不喜欢破碎的蜡笔，但那些破碎的蜡笔仍然五颜六色。 我的孙女阿里安娜是一位艺术家。有次作一个项目时，她拿过一包全新的蜡笔并将它们弄断，然后，她小心地将这些碎片放在一块木头上，直到一幅图画出现：一个孩子的手重叠在一个成年人手中，一只蝴蝶盘旋在他们的上方。美丽丰富的色彩和这件作品工作量所构成艺术特质对于所有观看它的人来说都是显而易见的。 神想要使我们焕然一新，改变我们。即使我们自以为破碎无用，神仍然对我们有一个目的。保罗在写给罗马人的信中，敦促他们“将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是神所喜悦的”，并且“不要效法这个世界，只要心意更新而变化。”破碎的蜡笔仍然有颜色，可以重新变成美丽的作品，神的救赎洪恩可以改变我们的破碎，成为他手中的作品。 祷告 亲爱的神，感谢你帮助我们找到新的目标，即使我们破碎了。求你改变我们，以便我们可以更好地事奉你。阿们。

读经 马太福音5:1-16 “你们是世上的盐。盐若失了味，怎能叫它再咸呢？” 马太福音5:13 盐的功用 我的妻子参加退修会去了，家里就我一个人。我决定用手头上的东西给自己做一顿简约饭菜：鸡肉、米饭、林林总总的各色香料。当我闻到烹饪的气味时，心想一定很鲜美。我用勺子把饭盛到碗里，吃了一口，觉得不对味，这是我尝过最淡而无味的东西。也许我应该使用更多的香料？突然我意识到我没有加盐。我加入些许的盐，再稍微搅动，将它们混合在一起，然后再尝试一口，这一口的味道爆鲜了！ 盐有它自己的味道，但盐的特别之处在于它可以增强食物的其他味道。一点点盐可以带出我们本来会错过的味道。 在登山宝训中，耶稣告诉许多的人，“你们是世上的盐。”成为盐意味着我们被呼召去放大神在世上所做的事。我们每个人都有自己的味道——我们自己独特的个性。但我们之所以成为盐，是因为我们有能力发现神在我们周边所做的事情，并柔和进我们自己的努力和恩赐。 祷告 全能的神，你呼召我们成为盐。帮助我们看到你在这个世界上的工作，引导我们成为你工作的一部分。奉基督的名。阿们。

读经 诗篇33:1-5 “他喜爱仁义公平，遍地满了耶和华的慈爱。” 诗篇3:5 爱的标记 几年来我一直在收集心形岩石，事情开始于在加州约书亚树度假时。我和丈夫正在攀岩，来到一个特别难以攀登的地方，当我站着保护他时，心里感到焦虑和害怕。后来我碰巧注意到我所站立的附近有一块心形岩石。我站着注视着它，心里立刻感觉一种平安宁静笼罩着我，就好像神拍着我的肩膀说：“不要害怕；我和你在一起！”我微笑着低声说道：“主啊，我也爱你。” 从那天起，我在大自然中发现了数百个心形状事物：树叶、岩石、苔藓、树干，甚至花园里菜蔬上都有这样的标记。神用爱包围着我们，并在各处留下了这种伟大爱的迹象。我们只需稍加留意便可看到这些爱的标记。 祷告 亲爱的主，感谢你使大地充满你坚定不移的爱。你对我们的爱的痕迹随处可见。 帮助我们注意到他们并提醒我们你始终与我们在一起，你的慈爱永不止息。阿们。

读经 箴言15:1-4 “敬畏耶和华，在乎恨恶邪恶。那骄傲、狂妄并恶道，以及乖谬的口，都为我所恨恶。” 箴言8:13 灵里呼吸（堪尼·莫福肯 南非豪登省） 我父亲去世后不久，我正清理他的车库，发现他的一些工具不见了。我立即怀疑我的两个不争气 的兄弟姐妹把它们卖了去购买毒品和酒精。我沮丧和愤怒地喊道：“他们怎么能这样不尊重我父亲的良苦用心呢？”我想报复他们。我哭了，感到无助和无力。 这时我想起了今天所引用的经文中的话：“敬畏耶和华就当恨恶邪恶。”当我深吸一口气时，我灵里被以赛亚的话所感动：“我与你同在”（41:10）。 上帝带领了我呼吸的时间，帮助我摆脱了做那些让我后悔的事情的念头。这次经历让我认识到，在任何情况下，花一点时间呼吸都可以帮助我们做出明智的决定。 即使我们失去希望，上帝也会垂听我们并保护我们。在我们的悲伤和幸福中，有主我们的上帝始终与我们同在。 祷告 亲爱的主，请帮助我们始终相信你的指引，特别是当恐惧和愤怒威胁我们，要压倒我们时。阿们。

读经 诗篇121:1-8 “我要向山举目，我的帮助从何而来？我的帮助从造天地的耶和华而来。” 诗篇121:1-2 向山举目 我早年的大部分时间都是在美国中西部度过的。有些人认为中西部各州是立交桥的世界，但这并不能准确描述这片土地或其丰富的资源。中西部有美丽的大草原、丰富的野生动物、蜿蜒的河流以及许多的大田，种玉米的、种大豆的和种小麦的田。此外，该地区并不都是平坦的。中西部有各种各样的迷人山丘——俯瞰河流的悬崖、长满高草和野花的山冈、沙丘和崎岖的岩层。 中西部的山虽然不大，但有着多样的丰富和惊人的美丽。当我站在这些山脚下时，它们似乎近在咫尺。这提醒我，当我仰望山时，就像仰望我们的主一样，因为主离我们很近，触手可及。 每当我需要帮助时，我常常会想到山。我举目仰望主，认识到主是我帮助的源泉。无论我们在哪里，只要我们有需要，主就在附近。我们可以随时仰望主，他必时时事事看顾我们。 祷告 天地的创造者，我们知道我们的帮助来自于你。看顾我们，引导我们。奉耶稣的名祷告。阿们。

读经 耶利米哀歌3:19-27 “凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心互相宽容，” 以弗所书4:2 凡事忍耐 高中四年级前的那个夏天，我在新罕布什尔州的一家旅馆当女服务员。当我坐在前廊台阶上等待父亲来接我时，温暖的阳光透过树叶照射进来。高大的榆树，柔和的微风轻轻地吹乱了我的头发，我安静地耐心等待。 一位离开客栈的客人注意到我，说道：“忍耐是一种美德。”那次遭遇一直萦绕在我的心头，我想了想，发现那一刻忍耐是很容易的。在客栈的台阶上等待，我没有恐惧。我相信我的父亲一定会来接我。我相信他对我的关心，我知道他不会抛弃我。我的父亲很快就来了，我一见到他的面，心里就洋溢着温暖和舒适。 我也学会了耐心等待主在我生命中的指引。我们的天父也关心我们，我们的耐心和期待绝对值得。当我们意识到他掌管着我们的生活时，我们在他面前就完全释放我们的紧张和挫折，我们永远不会被抛弃。 祷告 亲爱的天父，感谢你一直对我们有耐心。请帮助我们凡事忍耐，并相信你会在我们等待你时指引我们。阿们。

读经 腓立比书2:1-11 “凡事不可结党，不可贪图虚浮的荣耀；只要存心谦卑，各人看别人比自己强。” 腓立比书2:3 存心谦卑（路易斯·穆內那 肯尼亚内罗毕） 我们产地上有一棵牛油果树。收获季节到来时，树上硕果累累，我们一家七口都很难吃完所有的牛油果。当我返回城市工作时，我常常会带着一袋牛油果与我的朋友和同事分享。 一天晚上，树周围的地上散落着近百个牛油果，所以我爸爸邀请邻居来收拾。 当我观察这棵树和许多采摘牛油果的人时，我对谦逊有了新的理解。牛油果树硕果累累，足以养活数十人，尽管人们感谢我和我爸爸种植的牛油果，却没有一个人向果树献上感谢。而树却只是谦卑地随着风的节奏摇曳，结出更多的果实来祝福我们。 我们的牛油果树提醒我始终保持谦虚，即使在成功时也是如此。上帝应许会祝福和提升我们每个人，并为我们准备筵席，但圣经提醒我们始终保持谦卑。 祷告 天父，感谢你的儿子，为了我们的缘故虚己谦卑。恳求你常提醒我们要像基督一样保持谦卑。阿们。

读经 诗篇55:1-8 “凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。” 马太福音11:28 轻装前进 本年度最后一次出城度假，只有不到一周的时间，所以我决定只带一件随身行李和一件个人物品。然而，在收拾好必需品和其他物品之后，发现我的行李太满，负担太沉重，这比我选择不带行李可能造成的压力远大得多。 情感包袱，就像身体包袱一样，一样会使我们感到压力山大。当我们选择携带超过必要的负担时，我们就是在告诉神，我们不需要帮助，我们自己有能力处理一切。然而，事实并非如此。 今天引用的经文鼓励我们将重担卸给神，而诗篇 55:22 说：“你要把你的重担卸给耶和华，他必扶持你。”这些经文强调了这样一个事实：将我们的重担交给神，我们就会重新得力和安息。让我们把我们的重担交给神，并接受神向我们提供的安息。 祷告 慈悲的神，感谢你减轻我们的负担，给我们力量和休息。给我们智慧每天接受你的帮助。阿们。

读经 马太福音6:5-8 “王要回答说：‘我实在告诉你们：这些事你们既做在我这弟兄中一个最小的身上，就是做在我身上了。’” 马太福音25:40 仁义果子（阿图珥-普拉卡什·克里斯蒂 印度古吉拉特邦） 每周我乘公交车 20 公里去上班。夏季的一天，公交车上，我旁边坐着一对带着年幼儿子旅行的夫妇。他们只带了一个空水瓶，小男孩感到口渴并开始哭泣。我立即把水瓶给了他父亲，男孩喝了水，不再哭了。 第二天我去银行存我的工资，得知由于员工罢工，我的支票要到第二天才能存入。我身上只有少量的钱，所以我决定午餐时花掉它，到了晚餐的时间，我就向某人借钱。 那天晚上，我在酒店吃饭。当我去柜台结账时，收银员告诉我，有人已经付了我的饭钱。这对我来说是一个奇迹，我不用向任何人借钱。当我们在别人有需要的时候帮助他们时，上帝也会供应我们。 祷告 亲爱的主，请赐予我们慈爱的心和思想来帮助我们今天所接触的人。我们像耶稣教导我们祷告的那样祈祷：“愿人都尊你的名为圣。愿你的国降临，愿你的旨意行在地上，如同行在天上。我们日用的饮食，天天赐给我们。赦免我们的罪，因为我们也赦免凡亏欠我们的人。不叫我们遇见试探；救我们脱离凶恶”，阿们（路加福音 11:2-4，）。

读经 诗篇71:17-21 “直到你们年老，我仍这样；直到你们发白，我仍怀搋。我已造作，也必保抱；我必怀抱，也必拯救。” 以赛亚书46:4 神仍看顾 一天早上，我醒来时感到脖子僵硬，头痛欲裂。我身患关节炎，因为脖子过去受伤，偶尔会引起头痛，但这次比平时更严重。我的丈夫出差在外，家人也住得较远，我感到虚弱和懊恼。我给每周查经组里的姐妹们发了一条祈祷请求。他们很快就回复了我的请求，一位名叫莎拉的女士通过电话与我一起祈祷： 莎拉的一个祷告特别引起了我的注意：“神，我们感谢你让我们的身体部位运转良好。”听到她的话，我意识到我与朋友相处时，太多时候都在抱怨自己的疼痛和疾病。 68 岁了，有时我觉得我身体的一切都在磨损。我得惭愧地承认，我一直都没有想到要感谢神赐予那些仍在工作的部件。 当我们的通话结束时，我花时间感谢神，感谢神让我的眼睛仍然可以看到日落和红玫瑰；感谢神让我的耳朵仍然可以听到交响乐和我狗狗的欢叫声；感谢神让我的嘴巴仍然可以品尝草莓、巧克力和炸鸡。很快，当我想起神应许在我年老时仍会照顾我时，喜乐平安取代了我的懊恼沮丧。 祷告 天父上帝，感谢你赐予我们美妙的身体。   感谢你承诺终生看顾我们，即使我们的身体正在衰老。阿们。