读经 民数记13:17-29 “然而住那地的民强壮，城邑也坚固宽大，并且我们在那里看见了亚衲族的人。” 民数记13:28 面对巨人 (H. S. 瑞戴勃 南非) 当摩西派往迦南地的探子回来报告时，他们得到的消息既有好消息，也有坏消息。他们报告说，这片土地果然是流奶与蜜之地，而且他们还带回了水果。他们也报告说，然而住那地的民强壮，城邑也坚固宽大；他们看到了亚衲族在那里。亚衲族的后裔都是巨人。申命记 9:2 中这样描述他们：“那民是亚衲族的人，又大又高，是你所知道的；也曾听见有人指着他们说：‘谁能在亚衲族人面前站立得住呢？’” 今天我们面对的是我们自己的巨人。虽然它们看起来与迦南描述的不同，却同样在给人们灌输了恐惧的心思。这些恐惧会让我们陷入不敢作为并停止努力实现我们的目标。当这些假想的巨人出现在我们生活中，似乎挡住了我们朝着目标的前进步伐时，我们不应该害怕他们。我们的每一步都有神与我们同在，而且与之相伴随的是神对我们作出的每一个应许。 祷告 慈爱的天父，感谢你的信实和你宝贵的诺言，谢谢你每一天都与我们同在。奉耶稣的名。阿们。

读经 以弗所书4:25-32 “良言如同蜂房，使心觉甘甜，使骨得医治。” 箴16:24 甘甜良言 我高中英语老师布置我们每天都要写日记，每周五交上去给她过目。有一天，我在英语日记中记下了与另一名学生相处的尴尬。上课时，我的课本掉到旁边一个女孩的脚上。我道歉了，但她愤怒的反应出乎我意外，也使我感到丢脸，尤其是当她大声向她的朋友抱怨时。我写下了我的情绪，我以为老师不会读我们的日记，只是检查我们是否完成作业而已。然而，接下来的星期一，我发现老师在我的日记中写了一条批注。她指出了她在我身上看到的优点，并鼓励我也这样看待自己。虽然我感觉暴露了自己的内心活动，但老师关心、体贴的解答让我精神振奋。 言语是有分量的，我们如何使用它们深深地影响着我们周围的人。这就是为什么保罗教导以弗所人摆脱苦毒、恼恨和愤怒，取而代之的是有益于他人、造就他人的言论。即使在分享困难的事实时，我们也可以表达自己的同情心。每天都有机会向他人说出有益身心灵的话语。 祷告 爱我们的神，我们祈求你赐予我们力量，向我们周围的人讲述你的慈爱和生命。给我们富有同情心和鼓励的话语。阿们。

读经 哥林多后书5:16-21 “‘因为我这个儿子是死而复活，失而又得的。’他们就快乐起来。” 路15:24 迷途知返 (杨宜模 韩国首尔) 大学毕业，出国留学，获得博士，努力成为一名优秀的基督徒——一切似乎都很顺风顺水。然而，有时我也会经历坎坷挫折。我没日没夜地工作，一次次失败，心情郁闷。最后我搬到了一个小镇，开始在一家泡菜制造公司工作。我感觉自己是白手起家。由于我笨手笨脚，力气活的经验不足，常受同事的批评。我所能做的就是祈祷。我因一次又一次的失败而感到疲倦。但主张开双臂欢迎我，尽管我已经像浪子一样生活了几十年。（见路加福音15:11-32。） 从那时起，我的生活发生了改变。我的思想变得平和、积极，多了赞美，多了感恩，遇到不实的指责，我还能微笑以对。这些变化是主爱和主接受的结果。 无论我们做什么，主都会拥抱我们。耶稣来是为了拯救罪人，他寻找每只迷失的羊，直到找到为止。那些走迷路，远离主的人总有机会迷羊返回，主张开双臂欢迎拥抱每个人。 祷告 天父，感谢你等待并赦免我们的罪。愿所有人都能认识到你的爱并回转向你。阿们。

读经 约伯记11:7-16 “你为何使我出母胎呢？不如我当时气绝，无人得见我” 约伯记10:18 苦难中学功课 当我从肩部置换手术中恢复时，一切都很顺利，直到我爆发了带状疱疹。任何经历过带状疱疹的人都知道，疼痛和日常的折磨是一场噩梦，我不禁对神有些怨言。 在某些方面我与约伯的经历有点类似，我也像约伯一样，开始祷告向神问“为什么？”手术后我已经非常不舒服了，现在这种溃烂的烦恼每天都变得更糟！“神啊，为什么？我应该从这件事中学到什么？” 现在，我很高兴地说带状疱疹的伤口已经痊愈了，我的肩膀的功能大大恢复。但我还是不明白应该从所有这些苦难学到什么功课。当然，在我的生活和我的世界里，有很多事情不见得一定会有深刻的意义。有时我们没有得到“为什么”问题的答案，但我们可以相信神始终与我们同在。我们可以用我们不明白的事求问神，但即使暂时得不到答案，我们仍然可以知道神始终爱我们。 祷告 爱我们的神，当我们的生活似乎负担过重时，帮助我们继续信靠你。坚固我们的灵，带领我们经过一切属灵的征战。阿们。

读经 马太福音6:9-15 ”你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯“ 马太福音6:14 饶恕人的过犯 我从来没有为四旬斋放弃过任何东西，因为这种做法对我来说似乎没有意义。后来有一年的蒙灰日，牧师挑战我们以不同的方式思考为四旬斋放弃一些东西。他要求我们想想在生活中有没有我们对之怀有怨恨、愤怒或怨恨的一个人，并请我们饶恕他们。 几年前，我经历了离婚。我的配偶一次又一次地欺骗我，我深受伤害。我该如何饶恕他？我在情感的激烈挣扎中。我准备好释放他给我带来的所有痛苦了吗？最后我决定，是的，我要饶恕他。 牧师让我们在一张纸上把我们准备放弃的事记下来。我就把这件事写了下来，再把那张纸折起来。然后牧师邀请会众把我们写的纸条放在碗里烧掉。这是我参加过的最有意义的蒙灰日礼拜之一。 饶恕并不容易。饶恕并不意味着他所做的事情是好的，事实其实正相反。但通过饶恕，决定放弃仇恨和怨恨的感觉是一次获得释放的经历，现在仍然如此。我可以继续我的生活，而无需承受多年来我所承受的愤怒和怨恨的重压。所以我想挑战你，你是否也要放弃一些对四旬斋有意义的东西并将其交给上帝。你会有意想不到的释放感！ 祷告 感谢神饶恕我们，求你帮助我们同样能饶恕宽容他人。阿们。

读经 创世记1:1-28 “诸山未曾生出，地与世界你未曾造成，从亘古到永远，你是神！” 诗90:2 伟大奇妙神 (马利亚·克里斯汀娜·奥莉瓦列丝·古兹曼 波哥大 哥伦比亚) 几年前，为了减轻失怙之痛，我在教堂参加了绘画课程。我这样做确实是为了消遣。但神实在知道内在原因并藉着这一课程使我受益。 当我开始画画时，我通过每一次的创作学会了仔细观察。这是何等喜乐的事！我对雄伟的山脉、流淌的河流和茂密的森林充满敬畏之心。除了这种快乐之外，还有与可亲可敬的人在团契和友谊的交流中一起上绘画课。 神创造了我们周围的美妙，并将它们交由我们管理，让我们享受其中的乐趣。作为神的孩子，怀着感恩的心来赞美造物主是最合适的。 祷告 天地的创造者，我们赞美你，因你慷慨地赋予我们管理你所创造的万有的职分。教导我们更加感恩，并鼓励我们履行好管理的职责。我们为致力于你托付给我们的管理职责祈祷：“你们祷告的时候，要说：我们在天上的父：愿人都尊你的名为圣。愿你的国降临，愿你的旨意行在地上，如同行在天上我们日用的饮食，天天赐给我们。赦免我们的罪，因为我们也赦免凡亏欠我们的人。不叫我们遇见试探；救我们脱离凶恶。”（路加福音11:2-4）。阿们。

读经 诗篇23:1-6 “我来了，是要叫羊（注：或作“人”）得生命，并且得的更丰盛。” 约翰福音10:10 进入丰盛 很多年前，我被邀请去国外宣教。但因为与我的行事日程冲突——家庭活动、工作需求和其他承诺而拒绝了。我认为下一次宣教的旅行更适合我的日程安排。但几年后，依然没有机会，所以一直也没有参加。 到了2005年，我受邀前往危地马拉宣教。尽管还是有一些相同的冲突，但我感到神在催逼我走。当我为这个机会祈祷时，我意识到我的冲突实际上是避免走出舒适区的借口。 我确实参加了那次旅行，随后在接下来的八年里又进行了七次旅行。当我们向遇到的人提供帮助时，我也对“帮助”的意义有了更好的认识。那就是这样的宣教活动，其实丰富了我的生活。我们遇到的人都拥有喜乐、平安和对神的爱-有着丰盛的生命，这给我留下了持久的印象。 第一次旅行虽然投入了一小部分时间，但使我在信仰之路上迈出了一大步，因为我愿意离开熟悉的事物，并在信仰中依靠神继续前进。 祷告 赐第二次机会的神，求你打开我们的心，让我们准备好回应你的呼召。帮助我们顺服你，明白你对我们生命的旨意，并在生活中坚定我们的信仰。阿们。

读经 路加福音10:38-42 “耶稣回答说：‘马大！马大！你为许多的事思虑烦扰，但是不可少的只有一件；马利亚已经选择那上好的福分，是不能夺去的。’” 路加福音10:41-42 坚固信心 2016年12月被诊断出患有多发性硬化症后，我很多天都无法进行平常的体力活动。我患有肋骨以下的神经病变、虚弱疲劳、肌肉痉挛和疼痛。 有一段时间我感到无用和孤独。 我想知道我最好的日子是否已经过去了。 然后我读了马利亚和马大的故事。马大很沮丧，因为马利亚没有帮助她准备在家中接待耶稣和他的门徒。 耶稣安抚马大，说玛利亚正是她需要的地方——和他在一起。 这段经文帮助我认识到即使在无能力的时候，我仍然可以发挥作用——甚至更富成效，我也开始安安静静地坐在耶稣脚前，爱他并感受到他的爱。 当我丧失行为能力时，上帝引导我阅读圣经并从事其他灵修活动，帮助我坚固信心。 自从我确诊以来的这些年里，我找到了一种继续在当地社区大学全职工作的方式。 我还会收养流浪狗，并在当地的一些筹款活动中担任志愿者。 我很欣慰地知道耶稣始终与我同在，无论我的身体状况如何，他都可以随时让我事奉他。 祷告 主耶稣，当我们感到无用或孤独时，用你的爱安慰我们。 谢谢你始终在我们身旁。 阿们。

读经 路加福音12:22-34 “你们当刚强壮胆，不要害怕，也不要畏惧他们，因为耶和华你的神和你同去。他必不撇下你，也不丢弃你。” 申命记31:6 雨中的飞鸟 我和妻子坐在日光浴室里观看外面景致风狂雨骤。当我们看着倾盆大雨，听到隆隆雷声时，我们注意到一只紫色岩燕在风雨中飞翔，落脚到我们家屋角檐下的小窝里。我们可以听到她的孩子们的叽叽喳喳声，她给他们带来了一只小昆虫，然后自己又叽叽喳喳地飞去继续为他们找到更多吃的。她一次又一次地飞去又飞回，不知疲倦。大雨和强风有时会让她偏离航线。但她从未停止。随着她的一次次外出觅食喂小鸟，我们不禁钦佩起来，都认为她的这种行为很发人深思。 暴风雨结束之后，我一直在思考我们所见到这一景。鸟妈妈的行为让我想起耶稣为我们所有人所做的牺牲。就像这只紫色岩燕那样，他的牺牲是一种强烈的爱的行为！鸟妈妈对幼鸟的坚持不懈照顾提醒我们，神实在爱她的儿女们，也关心并供应所有受造物。神的爱是恒久不变的，不会因时间和环境的改变而改变。 我愿将这只小鸟的奉献精神永远留在我的记忆中，并激励我向他人表达爱，并相信神会满足他儿女们的各种需要。 祷告 亲爱的耶稣，感谢你为我们所做的牺牲，使我们可以过上丰盛的生活，激励我们向世界展示你的爱。 阿们。

读经 诗篇18:1-6 “我在急难中求告耶和华，向我的神呼求。他从殿中听了我的声音，我在他面前的呼求入了他的耳中。” 诗篇18:6 信靠主 过去三年我的生活一团糟。 2018年，我在电站工作的合同到期了，因此我失业了。 2019年，我开始在一家学校进行临时培训来调整我的生活。不久之后，国家因 COVID-19 大流行而实行封城，一切都陷入停滞。我的妻子则做着口罩的缝纫生意，以能维持家庭的生活。但2020年12月25日，我结婚38年的妻子兼良友、我们家庭的经济支柱去世了。我觉得我的生命也近乎结束了，前景看似一片黯淡。但在这逆境中，我、我的两个孩子和我的孙女没有一天缺少食物和其他生活用品。一步一步地，神带领我们度过了最艰难的时期。 无论我们经历什么，神都会垂听我们的祈祷。当我们发现自己被生活的苦难击垮时，当我们深感绝望和不知所措时，我们可能听不到神的声音，但神可以听到我们的声音。他听到我们痛苦和绝望的呼喊，就安慰，鼓励和帮助我们度过难关。 祷告 亲爱的天父，给我们能力和勇气去克服一切的难处和伤悲，使我们能坚定地信靠你的慈爱和眷顾。阿们。