读经 出埃及记20:8-11 “当记念安息日，守为圣日。” 出埃及记20:8 作工与安息 在我的成长过程中，家里为操练圣经中有关安息的观念，就将礼拜六早晨的生活调整成慢节奏，期间充满了做煎饼、鸡蛋、培根等家庭早餐，家庭谈话和阖家观看早档电视节目等内容。如果我能掌握遥控器，我会把三大台的早档节目切换成动画片。小时候，我认为安息日是最重要的日子，也是我感觉最快乐的时间，因为我可以放松下来，无忧无虑，甚至不用去想我的家庭作业。 我想知道为什么作为成年人很容易失去这样的安息日时刻。我们并不是不能拥有它们，我们可以有计划地创造一种工作和休息的节奏，将一切奉献给神。 在创造的过程中，我们看到神既工作，也休息，这不是很有趣吗？神制定了标准，并号召以色列人效仿。实行工作和安息日休息的节奏表达了我们对神的顺服和对神的信任。简而言之，安息日就是敬拜和依靠神。 祷告 亲爱的天父，请帮助我们好好工作和休息，就像你在创造世界时既工作又休息一样。阿们。

读经 路加福音10:25-37 “无论做什么，都要从心里做，像是给主做的，不是给人做的，” 歌罗西书3:23 给主做的 圣经告诉我们，我们要成为基督的左膀右臂。在好撒玛利亚人照顾路边陌生人的比喻中，耶稣向我们展示了服务他人的意义。撒玛利亚人帮助了那个有需要的人，撒玛利亚人本可以从这个人身边走过去，就像他之前的其他人所做的那样。但是撒玛利亚人停下来照顾这个人。 今天我们如何被呼召去帮助别人？也许邻居现在需要帮助-修剪草坪或铲土。也许路边有一个陌生人，需要食物。我们可以与孤独的人交朋友，或者在无人愿意或能够的时候做志愿者。我们可以提供经济援助来满足他人的需要。我们每个人都可能受到启发，以不同的方式帮助别人，服务旁人。让我们所有人都随时留意服务他人的机会，成为基督的助手。 祷告 亲爱的耶稣，谢谢你向我们展示如何在他人面前成为你的同在。祝福我们奉你的名事奉的人。阿们。

读经 使徒行传2:1-4 “况且，我们的软弱有圣灵帮助，我们本不晓得当怎样祷告，只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告。” 罗马书8:26 圣灵中保 当我在圣经注释中读到这节经文时，“协助员”这个词从页面上跳了出来。我想到了特殊教育协助员的定义。这种类型的协助员帮助父母和老师制定孩子的个性化教育计划（ IEP），帮助他们在学业上取得成功。 记得有一次，我和丈夫在几年前参加的一次个性化教育计划会议上邀请一位特殊教育老师朋友作为我们孩子的协助员。当我们不知道该说什么时，知道有人在那里代替我们，支持帮助我们，我心里有一种说不出的平安。 回顾这段经历，我想到神如何赐给我们圣灵作为我们的中保-我们的“协助员”。无论我们的负担有多大，以至于我们无所适从，我们都可以通过祷告来到神面前。在天的“协助员”会把我们的请求向神提出。我对神了解越多，我就越认识到神是多么奇妙。 祷告 亲爱的神，感谢你赐下圣灵作为我们的中保，在我们无话可说时支持我们。阿们。

读经 诗篇16:7-11 “…奔那摆在我们前头的路程，仰望为我们信心创始成终的耶稣…” 希伯来书12:1-2 真正平安之道（阿格达·苏亚雷斯·奥尔蒂斯 多米尼加共和国） “不要将目光从路上移开；这是确保您安全的最佳方法，”导游在我们朝着目的地步行了45分钟后这样告诉我们。这条路确实很不平坦。旅行结束时，我是少数几个一路上没有遇到任何险情的人之一。我完成了这一壮举，因为我严格遵循了指示。 导游简单的指示让我想起了今天希伯来书中关于“仰望”的经文。这个简短的指示让我们关注正确的道路——神在耶稣基督里摆在我们前头的道路。人生的旅程充满了困难、干扰和捷径，“捷径”让我们走起来容易些。但只有一条真正的道路——耶稣的道路。他可以引导我们的脚步，让我们人生有目标，并引导我们通向永生。 祷告 仁慈的上帝，感谢你成为我们希望、平安和永恒之爱的源泉。当我们定睛仰望耶稣时，照着他的教导来祈祷：“天父，愿人都尊你的名为圣，愿你的国降临。我们日用的饮食，天天赐给我们。赦免我们的罪，因为我们也赦免凡亏欠我们的人。不叫我们遇见试探”（路加福音 11:2-4）。阿们。

读经 约翰福音16:29-33 “我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上，你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界。” 约翰福音16:33 我们要放心 我们全家最近去佛罗里达度假期间的一周内，几乎天天风和日丽，气候宜人。但随后因飓风伊恩逼近，州长宣布全州进入紧急状态。 我能感觉到我的焦虑程度正在攀升。 风暴预计三天后到来，此时居住在该地区的人们开始谈论疏散。 我则庆幸我们即将离开，在暴风雨到来之前早就走了。 但我想知道，永久住在这里的人们，在飓风季节里是否一直处于焦虑状态?那会是什么感觉？ 我居住的地方虽离龙卷风和飓风区很远，但在生活中大多数时候都有许多“风暴”不时袭来。各样灾难的消息时有耳闻，饥荒、洪水和火灾也充斥着电视屏幕。 我们会忧虑届时是否有足够的水、食物供应，甚至忧虑会发生财务上的困扰。但主耶稣提醒我们：“在世上你们有苦难。但你们可以放心，我已经胜了世界。” 当我们把我们一切的忧虑卸给神时，我们也可以成为得胜者（见彼得前书5:7）。 这样做，我们心中有平安，生活多喜乐。相信无论发生什么，神都与我们同在，时时引导，日日看顾，安慰和坚固我们。 祷告 主啊，请帮助我们无所畏惧地生活，知道虽会有暴风雨来袭，但你与我们同在。 阿们。

读经 列王记下20:1-5 “你回去告诉我民的君希西家说：‘耶和华你祖大卫的神如此说：我听见了你的祷告，看见了你的眼泪。我必医治你，到第三日，你必上到耶和华的殿。’” 列王记下20:5 神的医治 我哥哥的过世是我们家庭所经历的第一次痛苦遭遇。他的死对我们打击很大。 再也看不到他的音容笑貌，听不到他的话语歌声，哪怕是常使我激惹生气的言语腔调，此时此刻也都令我想念。 在我兄弟去世后的几周里，我一直在默写以赛亚书43:2中的这些话——“你从水中经过，我必与你同在；你趟过江河，水必不漫过你；你从火中行过，必不被烧，火焰也不着在你身上。” 死亡之河当然没有漫过我们；相反，通过我兄弟的去世，我的家人才能看到我们有多爱他，主的话语使我们家庭开始渐渐康复。 我哥哥的去世揭示了重要的事情，我们努力进行家庭重建和复兴工作。 我们一直在神的话语里面以祈祷疗伤。 在我哥哥去世后，神的治愈力量将我的家人凝聚在神的大爱中。 祷告 亲爱的天父，感谢你在我们失亲之痛的时刻与我们同在，用你的话语医治我们。阿们。

读经 以赛亚书30:18-26 “弟兄们哪，你们要忍耐，直到主来。看哪，农夫忍耐等候地里宝贵的出产，直到得了秋雨春雨。” 雅各书5:7 农夫的信心 大烟山的蓝天上飘着几朵白云。远处，我看见一个农民开着拖拉机，正在耕地播种。农民不知道天气会怎样，也不知道所播下的种子是否会结出丰硕的果实。然而，农民不惧艰难，坚信所播种子会带来丰收，为土地做好准备。 我想起上面引用的雅各书上的话语，作为基督的追随者，我们的见证就像农民播下的种子。我们不知道我们的种子会长得如何，也不知道它们是否会结出果实。但是，就像每年春天再次回来播种的农民一样，我们必须相信我们的一些种子会落在好土里并收获十倍甚至百倍，为神的国度结出丰硕的果实。我祈祷我的信仰仍然如农夫的信心，我的见证将会带来宝贵的出产。 祷告 亲爱的主，引导我们度过每一天，以便我们听到你的话语，并通过我们的行动成为你对他人的良善的见证。阿们。

读经 诗篇46:1-7 “耶和华的名是坚固台，义人奔入，便得安稳。” 箴言18:10 神是避难所 那一天，我所教学的课程特别困难。我结束了紧张的教务委员会会议，紧张得双拳紧握，沿着走廊疾步走去，低头看着我的脚。当我抬起头时，突然看到一块标志牌上写着“避难所”三个大字。 避难所，我想，这是一个多么非凡的词啊。我的心中立刻想起诗篇 46:1，“神是我们的避难所和力量，是我们在患难中随时的帮助。”我深吸了一口气，感激这个招牌提醒我神是我的避难所，他一直提供安全和保护。 铃声响起，课程结束了。但即使当学生们涌出教室，进到走廊，我仍能感觉到我的心跳放慢，呼吸平稳，甚至我紧握的双手也放松了。我感谢神成为我的避难所。我接下来还有更多的会议，都会很艰难。但标志的形象留在了我的脑海里，提醒我，神，我的避难所和力量，总是为我提供随时的帮助。 祷告 神啊，感谢您在我们需要的时候为我们提供帮助。感谢您成为我们的避难所、我们的帮助、我们的坚固台。阿们。

读经 耶利米书29:10-14 “你的话是我脚前的灯，是我路上的光。” 诗篇119:105 独特的乐曲（石川一夫 日本秋田县） 几周前，我和妻子去听了一场在当地音乐厅举行的钢琴音乐会。钢琴家是一位年轻的专业演奏家，曾在几年前举办的国际肖邦钢琴比赛中获得二等奖。肖邦和贝多芬优美的旋律，给我们留下了深刻的印象。 当我仔细观察钢琴家聚精会神地演奏他的曲目时，我把它比作我们与神之间的关系，神为我们每个人谱写了特殊的、独具一格的乐曲，我们需要全神贯注地演奏这些乐曲。乐谱可以在圣经中找到，如果我们疏忽了任何的一个音符，我们便只能在生活中苦苦摸索，而无法获得神为我们所有人创造的快乐。在圣经中神话语的鼓励和引导下，我们的生活将奏响神为我们谱下的爱与恩典之歌。 祷告 主啊，谢谢你为我们每个人创作了特别的音乐。当我们在圣经中学习你的话语时，请帮助我们学习和演奏我们独特的乐曲来荣耀你的名。阿们。

读经 诗篇103:13-22 “我实在告诉你们：你们若不回转，变成小孩子的样式，断不得进天国。” 马太福音18:3 仰赖神 我在怀孕期间被严格限制卧床休息时，我感到震惊。我工作了大半辈子，总是喜欢保持忙碌——我的五个孩子就是明证！但我有失去孩子的危险，所以我请人们为我祈祷，让我能专心休息。 由于我只能起床去洗手间和淋浴，所以我每天的日常生活都依赖别人来完成。我感到无助和孤独。但后来神将上面的经文带入我的脑海，它改变了我的观点并使我能谦卑下来。我相信耶稣告诫他的门徒要认识到他们对上帝的仰赖——就像孩子一样仰赖他们慈爱的父母会提供他们所需要的东西。 我想知道，我的生活有多少实际上是在我自己的掌控之中？我有多少次把只有神才能做的事情归于自己的能力。我意识到神提供了我所需要的一切，甚至是我的每次的呼吸。我没有刻意要去摆脱那种无助的感觉，而是充分自由地在神的看顾中休息，并赞美他是一位出色的父亲。 祷告 满有慈爱的神，感谢你成为我们有能力、慈爱的父亲。我们认识到我们的生命气息存留，全在乎你。阿们。