读经 以赛亚书40:27-31 “但那等候耶和华的，必从新得力。他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。“ 以赛亚书40:31 神赐能力（波切尔·奥塔基 肯尼亚 内罗毕） 我在园子里下了一些奶油南瓜的種子。但其他植物都生長正常，而這些南瓜種子卻音信全无。 一個主日下午，我對這些種子深感失望。那天我身心疲憊和絕望，因為我沒有完成生活中某些目標。我已经为此痛苦，遺憾和流泪多年了，這次我已欲哭无泪了。日落時我決定最後一次為這些種子澆水，我拿着盛滿了的水桶走向園子，心绪仍然低落着。當我走到那裏時，啊，我看見種子竟已冒出芽來了。 我十分詫異，從沒想到神會在暗中工作。我流下淚水，無法抑止，內心充滿了喜樂、感恩與盼望。當我以為失去了一切，神卻正在作工。當困難奪走我們的喜樂，让我們感到絕望，我們要確信，只要在神裏總有盼望，他要赐我们力量，更新我們的生命。 祷告 亲爱的父神，當我們失去盼望时，求你堅固我們在你裏面的信心與盼望。我們奉主耶穌基督的名祈禱。阿們。

读经 路加福音9:23-27 “你们各人的重担要互相担当，如此，就完全了基督的律法。” 加拉太书6:2 眼界开阔 我感觉自己的信仰迷失，神看上去似乎是遥不可及，祷告未得回应，我弄不懂是哪里出了问题。一天教会的主日崇拜时，我坐在长椅上，手里翻着崇拜程序表，一个奉献信封落在我腿上，拿起来一看，原来是为非洲地震救灾而特别奉献。 这就是了，这就是我所寻求的答案。神呼唤我不要单看自己，而要把目光投向他人。那一刻我感到了神的同在。我感谢神引导我看见了我走出困境的出路，虽然我也不十分宽裕，但我依然在奉献信封里封进了我的微薄心意。 如果我们眼睛里只有自己，就会看不见我们在神旨意中的角色。使徒保罗告诉我们要互相担当重担，这样，我们就得到主耶稣应许的丰盛生命。当我们心系别人，就找到作为基督徒的真正身分。 祷告 主啊，当我们迷失自我，求你提醒我们要藉服事别人而找到作为基督跟从者的身分。阿们。

读经 帖撒罗尼迦前书5:9-18 “你们要恒切祷告，在此警醒感恩。” 歌罗西书4:2 殷勤操练 我喜欢各类艺术创作，包括绘画。我的一位美术老师说，每天练习是提高绘画技巧的唯一途径。当我因个人原因软弱而想放弃画笔和色彩时，我发现我的绘画技巧日渐生疏。过了一段时间，当我重新拿起它们时，发现笔下千斤，难以提起。后来经过不断的练习，我的技能才渐次恢复。 同样，我一度被世俗的事情分心，忽视了我的读经以及我的信仰实践。当我遇到挑战时，我发现很难制胜。值得庆幸的是，一位家庭成员送给我一本新圣经和一本灵修小册子。这是一份礼物，它轻柔地提醒我，只有通过殷勤操练来接近上帝，我才能与我们的造物主一起，为我的生活设计一幅更好的图画。 多年后，我仍然感谢那位明智、深思熟虑的人给了我这样的提醒。有时，我们彼此鼓励，相互提携，对于重新养成我们实践信仰的习惯，是大有帮助的。 祷告 全能的神，愿我们在实践信仰时始终如一。帮助我们也鼓励其他人坚定信靠你。阿们。

读经 诗篇4:1-8 “你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。” 彼得前书5:7 当改变突然来临（玛丽鲁斯·海伦娜·梅娅 巴西米纳斯吉拉斯州） 有时突发事件会改变我们的日常生活和生活重心。有一天，我在搬一张床时，一不小心它落在我的右脚上，导致我的大脚趾骨折。这次受伤改变了我的日常生活。在这种情形下，我虽然不能做某些事情，但我仍然坚持尝试它们。 当我思考自己的处境时，我可以清楚地看到神每天如何在我们轻率，大意和固执的行为面前仍旧看顾并拯救我们。虽然由于骨折，我的活动现在受到限制，但我祈求耶稣来教导我更加信靠，专心仰望他，并将自己的生命完全交给主，我的救主和保护者，这时我的内心因顺服而平静。 愿神帮助我们聆听耶稣的声音，他说：“记住，我常与你们同在，直到世界的末了”（太28:20)。 祷告 主啊，求你引導我們在日常生活突如其來的轉變时平安度过。願祢恩光照亮我們的腳步。我們按耶穌教導的禱告：「我們在天上的父：願人都尊你的名為聖。願你的國降臨；願你的旨意行在地上，如同行在天上。我們日用的飲食，今日賜給我們。免我們的債，如同我們免了人的債。不叫我們陷入試探；救我們脫離那惡者。因為國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永遠」（太6:9-13）。阿們。

读经 罗马书8:35-39 “谁能使我们与基督的爱隔绝呢？难道是患难吗？是困苦吗？是逼迫吗？是饥饿吗？是赤身露体吗？是危险吗？是刀剑吗？” 罗马书8:35 神爱世人 一天，我在食品商店的停车场听到一个年轻女子正在唱颂赞神的歌曲。她包含着神的爱的歌声深深打动着我。她唱完的时候，我向她走去，问她为什么会唱这首奇妙的歌曲。你可以在这里看到没有一个人是神所不爱的。这就是我要唱的原因。她的回答令人惊诧，但事实确实如此。当我离开那里时， 我环顾停车场四周的人群，心里不禁想神真是爱人群中的所有人。 世界上发生了如此众多的人群割裂事情和人们彼此仇恨的事件。我们当抽点时间来思想神爱世人，无论他们正经历何种事情。 祷告 神啊，帮助我们爱，就像你爱我们一样，让我们向所有的人展示爱。阿们。

读经 诗篇145:1-16 “耶和华我的神啊，你所行的奇事，并你向我们所怀的意念甚多，不能向你陈明；若要陈明，其事不可胜数。” 诗篇40:5 神要赐福 最近，我决定每晚睡觉前，先为当天留意到的三件事感恩。有时，我的感恩事项很简单，比方说在杂货店找到我需要的东西，收到鼓舞人心的短信或电子邮件，或者感受到美丽阳光的熏照温暖。另也有一些时候，我的感恩祈祷集中在我花好几小时找到计算机问题的解决方案，或者与经历神大能医治的朋友一起感恩交托。很多个夜晚，我的感恩事项远远超过三件事。我意识到神常以他我先前没有注意到的仁慈良善覆庇着我，日复一日，从不改变。 专注于神的良善极大地鼓舞了我的心灵。入眠通常比以前来得快得多，我很幸运，内心充满平静。我发现，当我沉思着神的祝福入睡时，我醒来时也会满心安宁。这种状态让我一整天都满了平安喜乐，这是神的祝福！ 祷告 奇妙的神，开我们的眼睛，让我们看到你每天赐予我们的各样福气，并充满感恩。阿们。

读经 彼得前书4:7-11 “你们就是基督的身子，并且各自做肢体。神在教会所设立的：第一是使徒，第二是先知，第三是教师，其次是行异能的，再次是得恩赐医病的，帮助人的，治理事的，说方言的。” 哥林多前书12:27-28 独特的创造 我家工具室里有个架子，上面放着各种工具，有新的，也有旧的；有些是电动的，有些则是手动的，只需用手的力量来操作。这些工具让我们足以对付居家修理工作，包括小手工艺以至家庭小装修。 这些工具令我想到神怎样将我们每一个人创造成为独立的个体，而又每个人又都是按上帝的形像被造。神赐我们每个人都各有特殊的才干、能力和优点，以建立他在地上的国度。当我们与基督徒在基督里一起祷告、默想、研读圣经和敬拜，我们就能更好地装备自己，事奉神也服务他人。 正如我家工具架上每件工具都各有它的专门用途，我们作为主门徒也能在教会与社区内一起作工，建立稳固的关系。神借耶稣基督的生命向我们显明祂的爱，我们可通过展示这爱来支持他人。不管我们身在何方，神都陶冶我们，引导我们过有以爱事奉的人生。 祷告 天父，在我们与其他人合一作工以扩展你的国度时，引导和保守我们的言行能荣耀你的名。阿们。

读经 箴言3:1-6 “我们知道，万事都互相效力，叫爱上帝的人得益处，就是按他旨意被召的人。” 罗马书8:28 遵从神旨意 我通勤上下班的一条高速公路几年前进行了改造。尽管承修部门承诺会改善驾驶状况并减少通勤时间，但我仍对道路施工感到担忧，有时甚至感到沮丧。然而，当项目完成，交通恢复正常时，才发现这暂时的不便其实很值得。现在，另一项升级正在进行中，我已经学会相信那些负责规划和执行的部门和个人，不管目前的状态给人带来怎样的不方便。 神在我们生命中的目的，就像修路一样，有时看起来可能有些暂时的难处、不方便的和不清晰。但是，我们当抛开疑虑并信赖神，罗马书8:28向我们保证，“神使万事互相效力，叫爱他的人得益处”。在所有情况下，尤其是我们处于困难之中时，我们都可以相信神正在我们的生命中动工建造我们。 祷告 亲爱的神，帮助我们信靠你在我们生命中作工，使我们在世上能更好荣耀你的圣名。阿们。

读经 诗篇34:8-18 ”耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。“ 诗篇34:18 努力向前走 海月水母是一种迷人的海洋生物。它们在海里飘流时，纤柔触手在菇状的身体后面姿态优雅地摆动。当这种水母因受伤而折损了触手，触手不能再生，但海月水母会坚持不懈地重组和调整剩余触手的位置，使它们均衡地分布在身体四周，便能有效地在水中游动。水母的肌肉不断紧缩和放松，以便重新排列触手，这个过程大致需历时数天。 我想到我所经历失亲之痛，再联想到海月水母。当所爱的人亡故，我们往往心碎，因为无人能替代他们。但当我们心里忧伤，假以时日，我们也渐渐得到治疗与调整。我们努力正常生活下去，寻求力量往前走。这需要一定的时间，且对每个人也不尽相同。 诗篇作者叫我们想到神的应许，他必在我们心灵忧伤破碎时走进我们。若我们要在忧伤中走出来，我们必要祈求神坚固我们的属灵肌肉，扶持我们继续向前走。上帝医治与复兴我们的破碎，「拯救心灵痛悔的人」。 祷告 天父，当我们心灵破碎，帮助我们从忧伤中走出来。在我们适应新环境时，扶持我们，赐给我们力量。阿们。

读经 提摩太后书3:14-17 “教养孩童，使他走当行的道，就是到老他也不偏离。” 箴言22:6 教养孩童（莉莲·萨尔达尼娅·堪波斯 古巴哈瓦那） 我女儿艾芙琳十岁了，当我坐下来为《马可楼灵修祷告》的西班牙文版著文默想时，她会坐在我身旁，且已有些时日了。一天早上，我吃惊地发现她写了一段关于我们家庭的事情。我问她写些什么，她回答说她正在写默想文章，希望投给《马可楼灵修祷告》，让全世界的小朋友都能把神放在家庭生活的中心，并能够经历神的良善。 我马上想到今天引用自箴言的经文，感觉神常给人意外惊喜。我一直都希望用神的话语教导女儿，结果却仍是知易行难。神是我的好老师，他此时给我上了重要的一课。艾芙琳观察我所做的事，也做着与我同样的事。当我在写作和最后修订时，她会坐在我的身旁，写下几行字，然后又翻开自己的圣经核对圣经经文。在我努力教导女儿行走在神道上时，我会继续让神的话语引导我，并谨记女儿正观察我。 祷告 亲爱的神，求你激励我们藉与儿女分享你的教导来作好榜样，使他们能得着智慧的心和栽培他们无伪的信心。阿们。