读经 哥林多前书9:24-27 “凡较力争胜的，诸事都有节制，他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。” 哥林多前书9:25 属灵操练 我喜欢参加越野赛，铁人三项和其他体育比赛。最激励我的口号就是：“最后一名跑完全路程，既胜于开始弃权，也胜于半途而废。”这些话语提醒我专注于参与的过程更甚于比赛的结果。对一些人来说，在同年龄组拿到高名次很重要。而对另一些人来说则更注重于参与运动，增强身体体质。但无论目标是什么，参赛的人都要积极训练，而这要求有自律之志，坚持之心和踏实的脚步。 保罗致哥林多教会书信对于我们属天的征程和属地的赛跑做了比较。与地上的赛跑不同，作为基督徒，我们追求的永恒的奖赏。保罗勉励我们在属灵的征程中要努力预备，严格训练，刻苦己身。严格训练需要有计划，有始有终。无论我们是从每天读经开始，从向神祷告开始，还是以爱心服事旁人开始，只要有个开始，我们的信心都会帮助我们创始成终，完成属灵的操练。 祷告 亲爱的主，给我们能力和勇气，从今天就开始持续的属灵操练。阿们。

读经 帖撒罗尼迦前书5:16-24 “凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。” 帖撒罗尼迦前书5:18 凡事交托 一年半之前，我被诊断为得了乳腺癌。从前，我也曾努力尝试在凡事上信靠神，尽管这样，仍然会有很多的忧虑，甚至告诉神要这么做，要那样做以解决问题。而这次则不同了。我把这事完全交托给了神。 虽然我也很想就近看着孙辈长大成人，有更多时间陪伴家人，我还是将这些事情都交托给神。我没有求神治愈我的病，而是求他帮助我面对和接受治疗过程中所可能出现的任何结果。无论发生何事，我都感恩在他眷顾下我在地的时间。 在信靠中我深感心中平安，丝毫也没有任何对于治疗结果的焦虑。一些时日之后，我发现甚至对于诊断的结果也能安之若素，充满感恩。我虽不想要癌症，也不像其他任何人得此病。但这经历帮助了我专注在真正只要的事上，也教导了我对于那些疾病患者有更大的同情心。我所经历平安来自对神的完全交托。 祷告 充满慈爱和恩典的神，帮助我们全心信靠你，并凡事谢恩。阿们。

读经 约拿书1:1-17 “万军之耶和华起誓说：“我怎样思想，必照样成就；我怎样定意，必照样成立,” 以赛亚书14:24 神所筹划 (莎玛尔·亚伦 巴基斯坦 旁遮普省) 这是我在一所位于巴基斯坦拉合尔女子大学基督徒团契任辅导员事奉的第四年。起初要我担任这项工作时，我是完全拒绝的。那时我已有一个婴孩，另外还得看顾一个稍大些的孩子，我自己的学业也疲于应付。 但神不断呼召我去服事那所大学的年轻基督徒女生。服事这个团契的机会又一次带到我面前，而我又是这个职位的唯一人选。这次，我觉得非接不可，于是就在圣诞前夕接受了这个职务。庆祝圣诞是这个团契活动一年中的的重头戏，有上百个女孩参与这项活动。活动极为成功，通过这项庆祝活动，主的圣名得到荣耀，主的降世深入人心。 活动的各个环节都安排得当，进行顺利，这都由于神恩手带领。这次的经历告诉我，凡神所筹划的必然成就。神对我的呼召很有些像约拿的故事，约拿起初满以为自己逃脱神呼召的方法万无一失，哪曾想神让他进入大鱼的肚子，最终仍得去完成神的使命。我们也同样，无论以怎样的理由逃避神的呼召，神都会将我们召回，并导引我们朝正确方向前行。 祷告 亲爱的主，赐我们照你旨意勇敢前行的决心，以实际言行荣耀你的圣名。阿们。

读经 马太福音14:22-33 “只因见风甚大，就害怕，将要沉下去，便喊着说：‘主啊，救我！’耶稣赶紧伸手拉住他，说：‘你这小信的人哪，为什么疑惑呢？’” 马太福音14:30-31 及时拯救 因父亲工作的原因，不能享受正常的度假。但有一年，我们全家远离纽约上州城市的喧嚣，去到了湖边的营地度假，享受宁静的假期。那是1940年代末，也是我童年时期我们家庭唯一一次的度假。 一天，我和兄弟利用一个巨大黑色轮胎在湖上漂流。我们很享受这个漂流直到漂过预定的泳区，那里的状况是深不测底。我们心里惊恐，于是向父亲求救。幸好父亲及时赶到，拔救我们到安全区域。 我一直深深记得这次童年时代的经历，这也使我想到耶稣基督拯救在水面上行走并身陷沉没时彼得的事情。若无基督的帮助，我们无法拯救自己。但我们却多少次地错失他的救助，远离他施救的恩手而深涉险境？正像我们在漂流时遭遇遭遇水险时父亲及时施以援手一般，主耶稣也正是这样的能使命悬一线时我们生命得以存活的救主。当我们的生命随波逐流而遇见险难时，我们可以向主呼救。他定将我们拉回到他爱的眷顾之中。 祷告 永活的救主，谢谢你将我们从恶水中拯救。我们深信你就是我们的生命线。阿们。

读经 箴言16:1-9 “人心筹算自己的道路，惟耶和华指引他的脚步。” 箴言16:9 最美好的计划 我热爱动物，所以就努力申请，积极面试区域兽医诊所的管理工作，这是我梦寐以求的职业。与诊所老板的面试相当顺利，我们谈得很融洽，甚至谈论到诊所未来的发展。她还带领我参观了整个诊所，也把我介绍给了诊所其他员工。 尽管我相信这份职业最适合我，但是我还是祈求神引导我前面的道路，或者开启这条路，或者关掉这扇门。总之，按照神的计划来安排我前面的道路。一个礼拜之后，当发现我并没有被选中时，我心仍然有一种失落的感觉。不过我提醒自己虽然感到失望，但神还是回应了我的祷告，因为我祈求神或是为我开一条路，或是关这扇门，神已经成就了这事。 当我自以为我甚明了我前面的正确道路时，其实神更加知道怎样的道路对我是最好的。当我们谦卑地顺服神的旨意，就是我们确信神对我们的未来生活有最美好的计划。他藉着一切来成就这种美好，甚至包括我们的失望。 祷告 亲爱的神，感谢祢指引我们的脚步，又提醒我们，你对我们的人生有最美好的计划。我们按耶稣的教导祷告：“我们在天上的父：愿人都尊你的名为圣。愿你的国降临；愿你的旨意行在地上，如同行在天上。我们日用的饮食，今日赐给我们。免我们的债，如同我们免了人的债。不叫我们陷入试探；救我们脱离那恶者”（太6：9-13）。阿们。

读经 路加福音14:15-24 “凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。” 马太福音11:28 特别邀请 (琳娜瓦蒂·桑托索 印尼 东爪洼） “姐妹，7月26日你可以参加我的晚宴吗？”我朋友向我发出邀请。我和这位朋友是2019年在一次基督徒的团契聚会上认识的，后来我们交往并不多，因为随后我加入了另一个团契。过了不久我想起来她的生日在7月，她是邀请我参加这一个庆生的聚会呢。这对我而言，自然是一个意想不到的特别邀请。 我们每一个人也都收到了我们主耶稣的这样一个意想不到的特别邀请。耶稣说，“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来。”感谢神，耶稣的邀请没有截止日期。任何时候，我们都可以来到他那里，把重担带过来，把焦虑带来，把各样的难处带来。无论何人，只要接受他的邀请，耶稣都应许赐安息，得医治，享平安。 正如我立即并欣然接受我朋友庆生聚会的邀请一样，对于主耶稣的特别邀请我也是满怀感恩、当即接受的。任何疲惫不堪的人，重担在身的人都可以回应主的呼召，卸却重担，享受安息。 祷告 亲爱的主耶稣，谢谢你在外面回应你的特别邀请和赐安息的应许。阿们。

读经 哥林多后书1:3-4 “我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的；你们心里不要忧愁，也不要胆怯。” 约翰福音14:27 从祷告得平安 癌症诊断确诊后的十天仿佛无尽的长。接连不断的约诊，扫描检查，化验然后等待手术治疗。术后一周，手术医生回诊阅视结果以及讨论下一步治疗。 一天早晨我开始在灵修时间阅读《马可楼灵修祷告》，这是我已坚持了四十年的习惯。那天的作者分享到她因将要进行的身体检查所引起的焦虑，以及思想到多位朋友为她持续的祷告。而在接下来的几小时里，我也受到了我一些朋友发来了的短消息，告诉我他们在那个早晨一直在为我祷告。 赞美主！我也在那个过程中感受到奇异的平安。我可以肯定这是因为朋友们的祷告的结果，也知道是因与主耶稣同行而得着平安。我也努力集中心思在神教导我的话语上。我在学习忍耐的功课，超越的观念和坚毅的定力。总之，神每天都提醒我要信靠他，因他“所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念”-(腓立比书4：7)。 祷告 亲爱的天父，在我们经过逆境时，求你帮助我们能全心信靠你。也帮助我们能记得并以祷告支持那些同样身处逆境的人们。阿们。

读经 创世记33:1-11 “他自己在他们前头过去，一连七次俯伏在地，才就近他哥哥。” 创世记33:3 谦卑自己 自己嘴里的话一出口，心里就很后悔，与丈夫发生口角时，竟如此伤人，我知道应当向他道歉，但内心的骄傲却阻止我服软。 圣经里有雅各克服骄傲，向他兄长示好的例子。雅各用欺骗的方式得到本属于以扫的名分，当他带着四百来号人回到故地见到兄长时，知道自己会有麻烦，就如我与丈夫口角时的一样。但雅各却能谦卑自己，带着自己妻子孩子和仆人，七次下跪以求得到怜悯。 创世记的故事提醒我“神阻挡骄傲的人，赐恩给谦卑的人。”(彼得前书5：5)我虽未曾在丈夫面前下跪，但确曾在神面前低头，要把神要我做的置于我的骄傲之上。 要修复关系最好的方式就是学习谦卑，放下骄傲。谦卑帮助我们恢复破碎的关系，让我们靠着神的恩典保持学习基督谦卑的心。 祷告 大有怜悯的神，帮助我们行走在谦卑中，开启我们顺服你旨意的心。阿们。

读经 诗篇119:97-105 “你的话是我脚前的灯，是我路上的光。” 诗篇119:105 神赐通达道路 记得一次在驶过一个高峻的隘口时遭遇了一场暴风雪。从起初的飘雪迅速变成暴风雪，以致我无法看清前面几英尺的道路情形。好在在我前头行驶的大卡车在六英寸的雪上压出了轮胎印迹，我就沿着轮胎压实的路径前行。如果那辆货车掉进悬崖，我也会跟进。但最后在大卡车的带领下，安全地下了山。 这一次的经历让我想起了诗篇119篇里的经文：”你的话是我脚前的灯，是我路上的光。“从属灵角度看来，我们要凭自己探索一条正确的道路，正如我在山间暴风雪中要找到一条安全正确的路径一样的难。时不时都会有各样试探凶情。或许此刻我们正处在这样要选定一条正确道路的当口，无论什么样的原因，都会使我们前面的道路模糊不清。但倘若我们能够依靠诗篇119篇给我们的智慧，神的话语定会帮助我们拨开迷雾，认清方向，找到正路。当我们扎根在神话语的基础上，面对一切试炼，我们都能靠着神的带领安然度过。 祷告 亲爱的神，帮助我们倾听你藉着圣经向我们说的话，特别在我们遭遇困境的时候，引领我们每天的日程，使我们确信你的同在。阿们。

读经 腓立比书4:4-9 “神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。” 腓立比书4:7 迷宫中的祷告 婚姻25年后，丈夫突然说我们的婚姻走到头了，这令我十分震惊。恐慌和奔溃感袭来，好些天我都失魂落魄，感到走投无路。 随后不久，我得一偶然机会走入海边悬崖一处仿古代祷告迷宫一样的庭园建筑内祷告。 沿着蜿蜒盘陀的路径，我的感受瞬间恢复。我陡然想到我周围都是神的伟大创造：那和煦的阳光温暖我心，树丛间的碎花香气弥漫，扑岸波涛声声入耳。我将心中奔溃与恐慌在穿行弯曲扑朔的迷宫祷告时带到神面前。在我到达迷宫中央那一刻，我把婚姻和将来都托付给无条件爱着我的神。 当我完成了这种交托，心中便被一种平安所环绕，并在以后的一年中安然度过。恐惧常常让我们失去前进的方向和动力。但当我们将生命中心转移到耶稣身上，就仿佛有一个灵魂的锚，坚固牢靠，即使遇见危机，也满有指望。 祷告 亲爱的神，求你常提醒我们你始终与我们同在，使得我们能在惧怕时转眼仰望你。我们渴求你赐给我们你所应许在耶稣基督里的平安。阿们。