读经 以赛亚书55:1-3 “我是耶和华你的神，曾把你从埃及地领上来。你要大大张口，我就给你充满。” 诗篇81:10 丰富源泉 夏天的清晨，当我祈祷并阅读当天的灵修时，一只蜂鸟飞向挂在我窗外的喂食器。我把喂食器装满了它需要的花蜜，小鸟的频繁来访表明它知道它总会在我的前廊找到所需要的养份。 今天早上，在我与上帝相处的时间里，我为我生命中无法解决的危急情况祈祷。当我看到蜂鸟再次落在喂食器上时，我正在与焦虑感作斗争。突然间，我清楚地意识到，就像我的来访者简单地相信它的花蕊蜜会在那里一样，上帝预见了我的需要。我可以来到上帝面前并相信我所需要的资源总是在等待着我去支取。 如果神所创造的小小生物都有这般信心，我就更应相信神会为我提供丰富的资源，就如这蜂鸟一样。我突然意识到我已经平静地“降落”在我所需要的丰富泉源的源头了。 祷告 天父，当我们在缺乏或艰难的时刻，请帮助我们仰望和信靠祢，而不仅仅是定睛在我们自己的资源上。阿们。

读经 约翰福音1:1-14 “光照在黑暗里，黑暗却不接受光。” 约翰福音1:5 真光照耀 为什么要继续祈祷？为什么我还要继续阅读已经读了数百遍的圣经经文？混乱的世界和人们在日常生活中面临的挑战让我质疑我早上的“例行公事”是否行之有效。无论我往哪里看，世界一团糟。没有一个星期不传来亲戚、朋友或邻居正面临着某些危机困境的各种消息。我了解到没有人能幸免遭遇各种麻烦带来的困惑。 后来一些早晨，来自另一个世界的陌生人的言语触动我质疑的心。他们在《马可楼灵修祷告》中的衷心话语给我带来了希望。黑暗中的希望促使我重新考查约翰福音 1 章 5 节中的这句话：“光照在黑暗里，黑暗却不能接受它。”要克胜世界上的黑暗，我们所有人都必须紧紧抓住基督之光。 祷告 众光之父，亲爱的主，请帮助我们始终寻求你的光，在任何情况下都要握紧那光。阿们。

读经 以弗所书3;14-21 “神能照着运行在我们心里的大力，充充足足地成就一切，超过我们所求所想的。” 以弗所书3:20 奇妙供应 (西拉·苏瑞许·克里斯提 古吉拉特邦 印度) 2016年1月14日，是国际风筝节的日子。作为一家旅馆的负责人，我想为在旅馆住宿的学生提供一顿美味的 undhiyu（一种传统的古吉拉特咖喱蔬菜水果烘培面点）。我打电话给店主商量此事，但由于价格太高，我决定改点一种叫khaman-jalebi的小吃。虽然孩子们很高兴有小吃和风筝玩耍，但我还是很失望，因为我无法提供我想要提供的传统风味面点。 下午，我接到同一个店主的电话，他说他会为我提供给学生undhiyu。他告诉我，他知道由于价格太高，我才更改了订单，他想为学生提供这种特别风味的传统食物。 听到这句话，我欣喜若狂，感谢上帝。那天，学生和工作人员都吃饱了undhiyu。后来，我把这些话分享给学生们，感谢神让我们经历了以弗所书 3:20 中的应许。 祷告 主啊，感谢你为我们提供的方式，感谢你坚固我们的信心，使我们完全依靠你。阿们。

读经 诗篇23:1-6 “主曾说：‘我总不撇下你，也不丢弃你。’” 希伯来书13:5 黑暗中的引导 我和朋友朱莉娅登上了墨西哥城的地铁，返回我们居住的寓所。途中，两人闲聊着我们一天的经历。拥挤的火车正在疾驰，突然一阵颤抖，一切都停止了。大地在震动，我们瞬间陷入了我所经历过最深的黑暗中。震动停止了，但仍无灯火，一片黑暗。火车被困在中途，距地面以下数英尺的深度。大约有 10 秒钟，死一般的沉寂，然后人们开始哭喊。我听到一个女人尖叫声，恐慌揪住了我的心，直到我感觉到朱莉娅用手握住我的手。我的朋友在黑暗中向我伸出手，提醒我并不孤单，我心深感安慰。 生活中曾经有过几次，就像我儿子去世时，我感觉自己陷入了黑暗，前面的路显得陌生而难行。那段时间，我感到主牵着我的手，带领我穿过“死荫的幽谷”。作为基督徒，我们永远不会孤单。主应许永远不会离开我们或抛弃我们。我们可以相信，在最黑暗的时刻，他与我们同在。 祷告 亲爱的主，请帮助我们相信你的同在，即使我们没有感觉到。求你向我们展示其他需要安慰和帮助的人，以便我们能把你的爱传递给他们。阿们。

读经 尼希米记8:8-12 “又对他们说：“你们去吃肥美的，喝甘甜的，有不能预备的，就分给他；因为今日是我们主的圣日。你们不要忧愁，因靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。” 尼希米记8:10 张弛之道 我在一个农场长大，在那里，首要任务就是尽责任和努力工作。这些价值观受到如此高度重视，使得我很难抽出时间和金钱来娱乐和放松自己。 学习圣经后，我开始意识到神经常指示人们从工作中抽出时间来敬拜他和享受生活。我们需要这样的时刻来让自己恢复活力，使我们有持续的能力和体力尽我们属世的责任和事奉主。我们在马可福音6：31-32中读到，甚至耶稣有时也让他的门徒退去安静之地，以便他们的身体体力和精神得到恢复。 尼希米时代的复兴之后，神的子民被指示吃、喝和庆祝。然后尼希米补充说，“因耶和华的喜乐是你们的力量。”让我们的身体得到休息，我们的灵魂得到滋养，这是基督徒的属灵操练。需要遵循，以便我们保持所需的力量来遵循神的要求来过我们的生活。 祷告 主神，请为我们提供营养、休息和娱乐，以便我们有资源快乐地事奉你和其他人。阿们。

读经 罗马书12:1-8 “神所要的祭，就是忧伤的灵。神啊，忧伤痛悔的心，你必不轻看。” 诗篇51:17 神不轻看 每个学年结束时，我妈妈都会把教室里用过的，所有破碎的蜡笔放在一个容器里，供我在家使用。我从来不喜欢破碎的蜡笔，但那些破碎的蜡笔仍然五颜六色。 我的孙女阿里安娜是一位艺术家。有次作一个项目时，她拿过一包全新的蜡笔并将它们弄断，然后，她小心地将这些碎片放在一块木头上，直到一幅图画出现：一个孩子的手重叠在一个成年人手中，一只蝴蝶盘旋在他们的上方。美丽丰富的色彩和这件作品工作量所构成艺术特质对于所有观看它的人来说都是显而易见的。 神想要使我们焕然一新，改变我们。即使我们自以为破碎无用，神仍然对我们有一个目的。保罗在写给罗马人的信中，敦促他们“将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是神所喜悦的”，并且“不要效法这个世界，只要心意更新而变化。”破碎的蜡笔仍然有颜色，可以重新变成美丽的作品，神的救赎洪恩可以改变我们的破碎，成为他手中的作品。 祷告 亲爱的神，感谢你帮助我们找到新的目标，即使我们破碎了。求你改变我们，以便我们可以更好地事奉你。阿们。

读经 马太福音5:1-16 “你们是世上的盐。盐若失了味，怎能叫它再咸呢？” 马太福音5:13 盐的功用 我的妻子参加退修会去了，家里就我一个人。我决定用手头上的东西给自己做一顿简约饭菜：鸡肉、米饭、林林总总的各色香料。当我闻到烹饪的气味时，心想一定很鲜美。我用勺子把饭盛到碗里，吃了一口，觉得不对味，这是我尝过最淡而无味的东西。也许我应该使用更多的香料？突然我意识到我没有加盐。我加入些许的盐，再稍微搅动，将它们混合在一起，然后再尝试一口，这一口的味道爆鲜了！ 盐有它自己的味道，但盐的特别之处在于它可以增强食物的其他味道。一点点盐可以带出我们本来会错过的味道。 在登山宝训中，耶稣告诉许多的人，“你们是世上的盐。”成为盐意味着我们被呼召去放大神在世上所做的事。我们每个人都有自己的味道——我们自己独特的个性。但我们之所以成为盐，是因为我们有能力发现神在我们周边所做的事情，并柔和进我们自己的努力和恩赐。 祷告 全能的神，你呼召我们成为盐。帮助我们看到你在这个世界上的工作，引导我们成为你工作的一部分。奉基督的名。阿们。

读经 诗篇33:1-5 “他喜爱仁义公平，遍地满了耶和华的慈爱。” 诗篇3:5 爱的标记 几年来我一直在收集心形岩石，事情开始于在加州约书亚树度假时。我和丈夫正在攀岩，来到一个特别难以攀登的地方，当我站着保护他时，心里感到焦虑和害怕。后来我碰巧注意到我所站立的附近有一块心形岩石。我站着注视着它，心里立刻感觉一种平安宁静笼罩着我，就好像神拍着我的肩膀说：“不要害怕；我和你在一起！”我微笑着低声说道：“主啊，我也爱你。” 从那天起，我在大自然中发现了数百个心形状事物：树叶、岩石、苔藓、树干，甚至花园里菜蔬上都有这样的标记。神用爱包围着我们，并在各处留下了这种伟大爱的迹象。我们只需稍加留意便可看到这些爱的标记。 祷告 亲爱的主，感谢你使大地充满你坚定不移的爱。你对我们的爱的痕迹随处可见。 帮助我们注意到他们并提醒我们你始终与我们在一起，你的慈爱永不止息。阿们。

读经 箴言15:1-4 “敬畏耶和华，在乎恨恶邪恶。那骄傲、狂妄并恶道，以及乖谬的口，都为我所恨恶。” 箴言8:13 灵里呼吸（堪尼·莫福肯 南非豪登省） 我父亲去世后不久，我正清理他的车库，发现他的一些工具不见了。我立即怀疑我的两个不争气 的兄弟姐妹把它们卖了去购买毒品和酒精。我沮丧和愤怒地喊道：“他们怎么能这样不尊重我父亲的良苦用心呢？”我想报复他们。我哭了，感到无助和无力。 这时我想起了今天所引用的经文中的话：“敬畏耶和华就当恨恶邪恶。”当我深吸一口气时，我灵里被以赛亚的话所感动：“我与你同在”（41:10）。 上帝带领了我呼吸的时间，帮助我摆脱了做那些让我后悔的事情的念头。这次经历让我认识到，在任何情况下，花一点时间呼吸都可以帮助我们做出明智的决定。 即使我们失去希望，上帝也会垂听我们并保护我们。在我们的悲伤和幸福中，有主我们的上帝始终与我们同在。 祷告 亲爱的主，请帮助我们始终相信你的指引，特别是当恐惧和愤怒威胁我们，要压倒我们时。阿们。

读经 诗篇121:1-8 “我要向山举目，我的帮助从何而来？我的帮助从造天地的耶和华而来。” 诗篇121:1-2 向山举目 我早年的大部分时间都是在美国中西部度过的。有些人认为中西部各州是立交桥的世界，但这并不能准确描述这片土地或其丰富的资源。中西部有美丽的大草原、丰富的野生动物、蜿蜒的河流以及许多的大田，种玉米的、种大豆的和种小麦的田。此外，该地区并不都是平坦的。中西部有各种各样的迷人山丘——俯瞰河流的悬崖、长满高草和野花的山冈、沙丘和崎岖的岩层。 中西部的山虽然不大，但有着多样的丰富和惊人的美丽。当我站在这些山脚下时，它们似乎近在咫尺。这提醒我，当我仰望山时，就像仰望我们的主一样，因为主离我们很近，触手可及。 每当我需要帮助时，我常常会想到山。我举目仰望主，认识到主是我帮助的源泉。无论我们在哪里，只要我们有需要，主就在附近。我们可以随时仰望主，他必时时事事看顾我们。 祷告 天地的创造者，我们知道我们的帮助来自于你。看顾我们，引导我们。奉耶稣的名祷告。阿们。