读经 路加福音12:22-31 “耶稣赶紧伸手拉住他，说：‘你这小信的人哪，为什么疑惑呢？’” 马太福音14:31 不要惧怕（阿什施 马丁·印度 古吉拉特邦） 印度西海岸的果阿海滩，我们坐在船上准备出发，进行我们的海豚观察之旅。海上风浪有点大，同行的乘客们又焦急又害怕。就在那一刻，我的女儿谢丽尔告诉我，她想起了彼得，彼得穿过水面走向耶稣，但由于害怕，开始下沉。当耶稣与我们同在时，我们就不需要害怕任何事情。 在创世记第 3 章中，亚当和夏娃出于害怕而躲避神。恐惧是圣经中提到的第一个负面情绪，罪和恐惧使我们远离神。 无论我们如何努力消除恐惧，它都会一次又一次侵扰我们。彼得前书 5:7 说：“将你一切的忧虑卸给[神]，因为他顾念你。”我们的主永远不会让我们孤单。 .在我们的整个旅程中，他一直与我们同在。让我们放下恐惧和忧虑，并坚定地信靠他。 祷告 亲爱的耶稣，感谢你完美的爱驱散恐惧。赐予我们力量，使我们可以无所畏惧地生活，因为你与我们同在。我们按照你教导我们的祈祷：“天上的父啊，愿人都尊您的名。愿你的国降临，愿你的旨意行在地上，如同行在天上。 我们日用的饮食，天天赐给我们。 赦免我们的罪，因为我们也赦免凡亏欠我们的人。不叫我们遇见试探；救我们脱离凶恶”（路加福音 11:2-4）。阿们。

读经 提摩太前书4:6-16 “操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。” 提摩太前书4:8 惟独敬虔 我喜欢观察居家办公室窗外的鸟儿。从这个有利位置，我了解了各种鸟类的进食方式和食性爱好。石板色的灯心草鸟在花园地板上向后跳跃，啄食食物。咕咕叫的鸽子在花园里四处走动，寻觅从喂食器掉落到地面的小米种子。绒毛啄木鸟从喂食器中取出一颗种子，然后用其敲击树枝，把它打开来吃核肉。金翅雀无法获得足够的蓟种子。五子雀啄食板油。黑色山雀食性很杂，什么都可作为食物！ 观察鸟儿让我想起我们用来亲近神和信仰成长的许多律己之法：禁食、祈祷、每日读经、默想、迷思觅踪(walking a labyrinth)、敬拜和查考圣经是我们都是可以培养我们信心的方法。 任何时候都是尝试新的属灵生活操练的最佳时机。  无论是第一次迷思觅踪还是参加查考圣经，无论我们从中学到什么，这些新的操练都会伴随我们成长并在凡事上都有益处。 祷告 仁慈的神，感谢你让我们可以通过多种方式了解你并在信仰中成长。祝福我们，让我们靠近你。阿们。

读经 诗篇31:19-24 “神在他的圣所作孤儿的父，作寡妇的伸冤者。” 诗篇68:5 坚固的锚 丈夫去世后，我努力适应“未亡人”这个新头衔。我是谁？我将何去何从？我的悲伤会持续多久？虽然我的悲伤有时仍会意外地出现，但我发现耶稣正在帮助我度过这些黑暗时期，因为我每天都坚持读神的话语。 在我丈夫生病和去世前后每天阅读经文一直是我生命和生活之锚；耶稣没有让我失望。我丈夫去世后的第二天早上，我试图保持我以前的习惯；所以我坐下来读圣经。我读了诗篇 31 章 24 节：“你们要坚强，等候耶和华的人哪，你们心里要鼓起勇气。”我知道神会赐给我生活今天的勇气。两天后，我读到以赛亚书26:7：“义人的道是正直的，你……必修平义人的路”。这个承诺正是我所需要的： 我不知道前面的路，但神知道。我祈祷其他正在经历悲伤的人能够转向耶稣，他是我们生命中每个季节的保惠师和牧人，是我们生命和生活之锚。 祷告 亲爱的神，感谢你在我们悲伤时安慰我们。帮助我们每天通过经文和祈祷来寻求你的面。阿们。

读经 创世记22:1-14 “要扩张你帐幕之地，张大你居所的幔子，不要限止；要放长你的绳子，坚固你的橛子。” 以赛亚书54:2 依靠主圣名 在一次次的重要事件之后，圣经中的人们经常用新的名字来称呼主。这个名字通常让他们想起他们感受到神的同在、保护或拯救的时刻。其中的例子是：耶和华以勒(神必预备)；耶和华拉法(神是医治)；耶和华尼西(神是我的旌旗)。 当我搬到日本时，我开始认识耶和华是“开拓的神”。当我第一次到达日本时，我不会说日语，而且文化与我自己的文化明显不同，我很孤独。但神帮助我超越我的舒适区并向外拓展。 神希望我们超越我们所知道的，向他人敞开心扉。当我们认为自己一筹莫展，无能为力之时，神可能会告诉我们，“超越自我，向外拓展，善待周围人。”当我们拓展自己，向他人敞开心扉时，神就能消除我们的恐惧，帮助我们成长。我祈祷所有的信徒都能认识那位开拓的神。 祷告 亲爱的神，请帮助我们超越自我，每天向你和其他人更多地敞开心扉。阿们。

读经 诗篇111:1-10 “我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。” 诗篇23:4 旷野里的供应 我们被困在沙漠中部的一个小镇。我们的巴士在前往墨西哥的第二天就抛锚了，我们不知道该做什么或在哪里过夜。虽然大家都一直告诉我不用担心，神会帮助我们，我还是忍不住感到害怕和无助。但随后神确实以令人惊奇的方式回应我们的求告。我们与一家快餐店的一名员工成为了朋友，他最近归信了基督。他在我们与他的会众中居间联系，他们决定允许我们睡在他们的教堂里，并提供免费的早餐和午餐。有一个家庭甚至让我们在他们的游泳池里游泳。然后我们带着感激和祝福继续上路。 当我们孤立无援时，神为我们提供了愿意牺牲时间、精力和金钱来支持我们的人。这个故事让我感谢神随时随地与我们同在，并垂听我们的祈祷。现在，每当我开始有困难而软弱时，我都会想起神以奇迹般的方式回应我们祈祷时我的这段冒险经历。 祷告 亲爱的神，每当我们感到害怕和无助时，请帮助我们对你有信靠的心。奉耶稣的名。阿们。

读经 马太福音18:1-5 “耶稣说：‘让小孩子到我这里来，不要禁止他们，因为在天国的，正是这样的人。’” 马太福音19:14 小孩子的样式（矢野香织 日本东京） 我的女儿在一所幼儿园工作，担任一名小男童的专业护士，他的大脑自出生以来就受到了损害。他要通过鼻管喂饲食物，无法与其他学童行走或交谈。我的女儿帮助维持他的医疗设备以确保他的健康和舒适。 下午天气好的时候，我女儿带男孩去操场。有一次，她注意到两个孩子似乎在争夺一个玩具，但“赢了”的男孩把它交给了我女儿所帮助照顾的男孩。还有一次，一个女孩拿着一本她喜欢的图画书过来，似乎正在读给他听，尽管男孩看不懂这本书。很多孩子走过来，甜甜地说：“我们来玩吧。” 当我想到今天的经文时，我总是记得我女儿关于这些孩子的故事，它告诉我们必须“变得像小孩子一样。”他们是那些把自己放在一边的人，不关心人们如何看待他们，并且不求任何回报地给予他人以帮助。 祷告 我们的天父，正如您教导我们要彼此相爱，请帮助我们成为像谦卑的孩子一样付诸实践的人。阿门。

读经 罗马书8:12-18 “因为凡被神的灵引导的，都是神的儿子。” 罗马书8:14 神赐智慧（耐莉·玛格丽塔·加西亚·加拉多 墨西哥墨西哥城） 一天下午，当我等待物理治疗时，我拿出了正在制作的蓝色钩针织品。几天前，猫戏玩这件针织品，结果把它弄得一团糟。我在两者间衡量选择：一是把它剪断，二是解开这团乱麻似织物继续编织，因为它几近完成了。盯着它看了几分钟后，我向神祈求智慧。慢慢地，我开始找到挽救它的方法。我在半小时内将它解开并开始钩编。 解开之后我继续祷告，求神让我从中能学到功课。神带领我思考各种纠纷可以使我们学到些什么。正如我在做决定以解决似乎难以奏效的事情以先，需要时间祷告一样。 然而，我们的天性习惯和日常的忙碌常常导致我们不假思索做出决定。面对问题或纠纷，无论多么困难，都需要我们留出时间祈祷并聆听神的声音。 今天的读经提醒我们，我们是神的孩子，神总是为我们的益处而工作，帮助我们解决生活中的疑难和纠纷。 祷告 神啊，感谢你无限的爱。帮助我们在努力实现协调的过程中学到一些东西。阿们。

读经 诗篇107:1-9 “并要在患难之日求告我，我必搭救你，你也要荣耀我。” 诗篇50:15 神必搭救 当我们坐下来吃晚饭时，我们的孙子看着桌子说：“哇，我们的食物多丰盛，简直可以喂饱全镇的人。”我和妻子面面相觑，想起了往事历历在目：餐桌上几乎没有食物，而是靠全镇人的施舍才能吃饱肚子的光景。挫折和疾病几乎要让我们放弃信仰，很多时候我们靠着他人的周济方能生活。整日价地寻思，这日子什么时候是个头，甚至怀疑是否会好起来。 但有时候最糟糕的时候也恰恰成了转机，因为我们学到了自处、与邻居相处，最重要的是与神相处的宝贵功课。我们在信仰中找到了以前没有的力量，我们知道神正通过其他人向我们表明，无论时世多么艰难，他总是与我们同在。我们养成了感恩的态度，知道神永远不会放弃我们。最终，我们重新站了起来，我们所经历的变故留下了一段鲜明的记忆。我们永远不会忘记神为我们所做的一切，我们将永远心存感激。神填满了我们的餐桌；但更重要的是，神充满了我们的生命。 祷告 天父，请提醒我们，要常常感恩，感谢你每天所做的一切，我们也要荣耀你的名。阿们。

读经 马太福音22:34-40 “世人哪，耶和华已指示你何为善，他向你所要的是什么呢？只要你行公义，好怜悯，存谦卑的心，与你的神同行。” 弥迦书6:8 神所喜悦的 当我成为一名基督徒时，我很兴奋，想要讨神的喜欢。我认为唯一能讨神喜欢神的方法就是“做事”，通过这样的“做”，我成为了教会和社区的超级志愿者。不幸的是，当过度投入事奉时，我变得不那么热情了。我筋疲力尽，开始感觉自己作为一个基督徒很失败。 从早先学习生命成长之道和分享我的信仰至今，已经过去很长一段时间了。我爱神热情不减，仍然热切地寻找机会与他人分享这种爱。然而，我了解到，讨主喜悦的不仅仅是事奉的行为，更是我们事奉的态度。为了讨神喜悦，我无需过度委身于那些我力不从心的事工，我只须把自己委身给主。 马太福音 22:37-39 中，耶稣重申了弥迦的话，谈到爱主和爱邻舍的重要性。每一个生活经历都是一次谦卑遵主指示事奉人，荣耀神的机会，因为我们行公义并以仁慈和怜悯爱人是照神所指示而行。 祷告 仁慈的主，引导我们过正义和仁慈的生活。帮助我们像爱自己一样爱我们的邻居，因为你是我们的神，我们爱你也当照你指示的那样爱人。阿们。

读经 诗篇112:1-10 “他永不动摇。义人被记念，直到永远。他必不怕凶恶的信息；他心坚定，倚靠耶和华。” 诗篇112:6-7 永不摇动 这是一次简单的医学检查——一次快速测试，完事后我就回家了。第二天接到电话要求我回去做更多检查，这让我虽有些许担心，但并不感到有太大压力。我祈祷身体没有问题。进行了更多的测试，然后接到了确诊为癌症的电话。 当消息不是我们想要或期望的时候，种种问题的严重性可能会涌入我们的脑海：为什么是我？我做了什么才导致这样结果？我做错了什么？当这些悲伤的感觉逐渐消退时，我们可以改变我们的问题，从“为什么是我”转变为“主啊，此时此刻你在哪里”？然后我们就可以在我们所经历的一切事情中留意神的同在，并与他人谈论这一经历。 只有神知道我们在这个世上还有多久的时间可以用我们的心思意念感谢神，用我们的言语赞美神，用我们的行为见证神。无论我们收到的消息是好是坏，选择神对我们生命的旨意，可以让我们在与人分享神所赐予我们的信息时，每天都能内心平静，过荣耀神的生活。 祷告 亲爱的天父，当坏消息来临时，求你赐给我们一颗坚定、信靠的心，使我们对你的信心不致动摇。阿们。