生氣是一種負面情緒反應，可能是合理的、短暫的、針對不義或傷害的反應。聖經中神也會『發怒』。神的怒氣是聖潔的，例如出埃及記、詩篇中提到神因罪惡而發怒，但祂的怒氣是有界限、有目的的。人的怒氣需節制，若不管理的好，可能讓怒氣變成一種掌控人的『靈』。 「生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。」以弗所書4:26-27 英文每日金句 “Know this, my beloved brothers: let every person be quick to hear, slow to speak, slow to anger; for the anger of man does not produce the …
11/16/25 活出美好
情緒是神創造的心靈語言，當我們被聖靈充滿後，心裡的正面情緒反應是仁愛、喜樂、和平；當心中有掛礙時其負面的情緒反應是生氣、憂傷、擔心(關心)；當受傷未癒時，罪面情緒有恨、自憐和焦慮的反應。當有憂傷時，先向神傾訴，再向知心者吐露，切莫逢人便說，以免傷口再度撕裂。 「(耶穌) 於是帶著彼得和西庇太的兩個兒子同去，就憂愁起來，極其難過， 便對他們說：『我心裡甚是憂傷，幾乎要死。你們在這裡等候，和我一同警醒。』」馬太福音26:37-38 英文每日金句 “He himself bore our sins in his body on the tree, that we might die to sin and live to righteousness. By his wounds you …
11/15/25 活出美好
家是『講愛』的地方，不是『講理』的地方。『講愛』則是願意理解、包容、修復；『講理』常帶有爭輸贏的意味。 「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。愛是永不止息。」哥林多前書13:4-8 英文每日金句 “Likewise, husbands, live with your wives in an understanding way, showing honor to the woman as the weaker vessel, since they are heirs with you of the …
11/14/25 活出美好
不要太在意別人怎麼看待我，因為過於在意，長期下來，不僅失去快樂、自由，也可能失去自信與人際的真誠互動。 「我豈是要討人的喜歡嗎？若仍舊討人的喜歡，我就不是基督的僕人了。基督釋放了我們，叫我們得以自由，所以要站立得穩，不要再被奴僕的軛挾制。」加拉太書1:10,5:1 英文每日金句 “Keep your conduct among the Gentiles honorable, so that when they speak against you as evildoers, they may see your good deeds and glorify God on the …
11/12/25 活出美好
『凡事謝恩』所強調的是『處境中的感恩態度』，而非『為每件事本身感恩』。處境中的感恩不是否認痛苦，而是在痛苦中發現仍值得感謝的事物。如，一個人的陪伴、一句安慰的話、一張弟兄姊妹簽名的卡片和弟兄姊妹的愛心和實際的關懷。 「要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」帖撒羅尼迦前書5:16-18 英文每日金句 “But thanks be to God, who in Christ always leads us in triumphal procession, and through us spreads the fragrance of the knowledge of him everywhere.” – …
11/11/25 活出美好
『忘記』希臘文ἐπιλανθάνομαι (epilanthanomai)的意思是表示『刻意不再記念』、『選擇性地放下』；用於放下羞辱、罪疚、舊身份，轉向呼召與不影響奔向標竿的行程。 「弟兄們，我不是以為自己已經得着了；我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向着標竿直跑，要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。」腓立比書3:13-14 英文每日金句 “‘This is the covenant that I will make with them after those days’, declares the Lord: ‘I will put my laws on their hearts, and write …
11/10/25 活出美好
兩人成為一體是在靈魂體或身心靈的結合上合一。如，他們的心跳雖異，卻在同一節奏中共鳴；不是你在我裡面，而是我們在彼此裡面，無法分割。他們不再是兩個人，而是彼此的延伸。 「人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體。既然如此，夫妻不再是兩個人，乃是一體的了。」馬太福音19:5-6 英文每日金句 “Wives, submit to your husbands, as is fitting in the Lord. Husbands, love your wives, and do not be harsh with them.” – Colossians 3:18-19 「你們作妻子的，當順服自己的丈夫，這在主裡面是相宜的。你們作丈夫的，要愛你們的妻子，不可苦待她們。」歌羅西書3:18-19 金玉良言 …
11/9/25 活出美好
『彼此饒恕』的希臘文『χαριζόμενοι』（charizomai），源自『χάρις』（charis），意思是『恩典』。這表示饒恕是出於白白的恩慈，而非對方配得。即使對方尚未悔改，我也選擇不懷恨，繼續活在饒恕的自由裡。 「不要叫神的聖靈擔憂；你們原是受了他的印記，等候得贖的日子來到。一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。」以弗所書4:30-32 英文每日金句 “For if you forgive others their trespasses, your heavenly Father will also forgive you, but if you do not forgive others their trespasses, neither will your Father …
11/8/25 活出美好
『存心謙卑』是保羅勉勵信徒要以基督的心為心，放下自我、彼此尊重，建立合一的團體。若沒有『存心』即真誠、主動、發自內心的態度，那麼所謂的謙卑可能只是表面的順從、策略性的低姿態，甚至是偽裝。 「凡事不可結黨，不可貪圖虛浮的榮耀；只要存心謙卑，各人看別人比自己強。各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。你們當以基督耶穌的心為心。」腓立比書2:3-5 英文每日金句 “Likewise, you who are younger, be subject to the elders. Clothe yourselves, all of you, with humility toward one another, for ‘God opposes the proud but gives …
11/7/25 活出美好
『存心忍耐』不是被動忍受，而是有目標、有信念的堅持。『存心』是方向，『忍耐』是持續力。若只有其一，生命容易偏斜或枯竭；唯有兩者結合，才能走得遠、走得正。 「我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，仰望為我們信心創始成終的耶穌。他因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在神寶座的右邊。」希伯來書12:1-2 英文每日金句 “And the Lord’s servant must not be quarrelsome but kind to everyone, able to teach, patiently enduring evil, correcting his opponents with gentleness. God may perhaps grant …