读经 创世记1:26-31 “我赐给你们一条新命令，乃是叫你们彼此相爱；我怎样爱你们，你们也要怎样相爱。” 约翰福音1:34 神的形象 我不是很喜欢鸟，甚至有时会害怕。如果我看到一只鸟在附近飞翔，我首先想到的是它会攻击我。在过去的几周里，我和我丈夫一直在餐厅窗外观察一只小鹪鹩。她在一片海棠的叶子上面跳来跳去，看着我们，时不时地啄一下窗子。尽管我害怕鸟类，但我可以欣赏这只鸟。我喜欢从我所理解的角度来观察它，并知道它是神奇妙的创造。 同样，我也遇到过我不喜欢的人。但是耶稣告诉我们要彼此相爱，就像他爱我们一样。耶稣爱我们，因为我们是按照神形象创造的。 如果我能承认我所害怕的一只小鸟是神的奇妙创造，我岂不是应该更爱一个按照神的形象创造的人吗？如果我像对这只鹪鹩一样付以密切的关注而去关爱人们，我就会给自己有机会去克服我初步的先入为主的印象，去留意别人做的一些真善美 的事情。每个人都多少反映了爱我们的神的形象。 祷告 亲爱的主，请帮助我们超越对人的负面看法。帮助我们看到他们如何反映出你的形象。阿们。

读经 诗篇4:1-8 “我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。” 诗篇4:8 藏身主怀 我年轻时常做噩梦，总会在梦中惊醒。心情焦躁的时候，我会去敲父母的房门，我妈妈会给我一个拥抱，让我平静下来。当我的恐惧消退后，她就会带我回自己的房间，那晚我就和妈妈一起睡了。知道妈妈在我身边，我就可以安心地睡了。 我想这就是诗篇作者所经历的。通过信靠主，他可以忘记自己身上的重担，享受夜间的平安。当我们忙碌了一天，情绪和体力耗尽，常会感到愤怒或忧虑，以至于即使在晚上我们仍然在思考白天的事情而夜不能寐。然而，当我们将目光转向神并分享我们心中的焦虑时，神的同在可以充满我们并带来心灵的慰藉。 母亲在我身边，在我睡觉时保护我免受恐惧，给我带来平安。同样地，记住神的同在给我今天带来平安。当我们的力量有限、心中充满忧虑时，我们可以向神求助，并确信在神的看顾下，我们不必生活在恐惧之中。 祷告 亲爱的神，生活充满艰辛。但是当我们信赖你时，我们就可以得享安息，知道你是我们的保护者。阿们。

读经 雅各书1:19-20 “你不要心里急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。” 传道书7:9 慢慢地动怒 我最近打电话给一家在线商家的客服，投诉我网购商品质量问题。但一开始，我非得要听一段录音，然后从几个选项中进行选择。接着，就是长时间的等待。等待期间被迫听一段音乐，然后，电话转到另一个部门，结果被挂断。我又得从头再来一遍。当我最终能够联系到一个客服时，我很气愤，向对方不客气地提出了我的要求。 但后来我意识到我没有表现出一个有爱心的基督徒应该有的行为。我是否也让客户服务代表生气了？我伤害了她的感情吗？我只需要快速道歉就可以与她建立友好的对话。毕竟，不是她惹怒了我，而是这个过程让我生气。在以弗所书4章26节，保罗说：“生气却不要犯罪，不可含怒到日落。” 尽管我的日子并不总是很顺畅，但我可以选择用表现出基督徒之爱的言语、态度和行动来应对逆境。 祷告 上帝啊，感谢你在我们的生活中带来平静。帮助我们在对待他人的方式上体现你的爱。奉耶稣的名祈祷。阿们。

读经 马太福音6:5-34 “所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。” 马太福音6:34 吗哪新义 有时我面对一堆麻烦事情会感到不知所措：一天只有这么多时间，一周只有这么几天，我一直在问自己怎样以及什么时候可以做下一件事。 神打算给我们所需的一切帮助，但每次只提供一天。这一直是神的信息，甚至在摩西的时代，每天都有从天上降下来的吗哪。我很容易陷入一种今天就解决明后天所有问题的心态，而不是放下焦虑的想法，只要求得到当天的帮助。像我这样的人很难做到这一点，但耶稣给出的指导是照着这样去做。一天一次—向神祈求我们每天日用的饮食。我学会了只把今天的担忧带到神面前，只在今天寻求帮助。然后我明天做同样的事情——以及未来的每一天都这样。 每一天新的开始时，我们都可以把所有的忧虑带到神面前。因为神爱我们，关心我们，神渴望每天给我们新鲜的吗哪，减轻我们的负担。当我们学会信靠神会提供我们今天所需要的，我们就可以从对明天的忧虑中得到释放，放下我们的负担。一天又一天，我们所有的忧虑都靠着神来解决。 祷告 亲爱的神，我们把今天的忧虑交给你，我们相信你会承担我们所有的负担。我们知道明天你也还会为我们做同样的事情。阿们。