读经 提摩太前书4:6-16 “操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。” 提摩太前书4:8 惟独敬虔 我喜欢观察居家办公室窗外的鸟儿。从这个有利位置，我了解了各种鸟类的进食方式和食性爱好。石板色的灯心草鸟在花园地板上向后跳跃，啄食食物。咕咕叫的鸽子在花园里四处走动，寻觅从喂食器掉落到地面的小米种子。绒毛啄木鸟从喂食器中取出一颗种子，然后用其敲击树枝，把它打开来吃核肉。金翅雀无法获得足够的蓟种子。五子雀啄食板油。黑色山雀食性很杂，什么都可作为食物！ 观察鸟儿让我想起我们用来亲近神和信仰成长的许多律己之法：禁食、祈祷、每日读经、默想、迷思觅踪(walking a labyrinth)、敬拜和查考圣经是我们都是可以培养我们信心的方法。 任何时候都是尝试新的属灵生活操练的最佳时机。  无论是第一次迷思觅踪还是参加查考圣经，无论我们从中学到什么，这些新的操练都会伴随我们成长并在凡事上都有益处。 祷告 仁慈的神，感谢你让我们可以通过多种方式了解你并在信仰中成长。祝福我们，让我们靠近你。阿们。

读经 诗篇31:19-24 “神在他的圣所作孤儿的父，作寡妇的伸冤者。” 诗篇68:5 坚固的锚 丈夫去世后，我努力适应“未亡人”这个新头衔。我是谁？我将何去何从？我的悲伤会持续多久？虽然我的悲伤有时仍会意外地出现，但我发现耶稣正在帮助我度过这些黑暗时期，因为我每天都坚持读神的话语。 在我丈夫生病和去世前后每天阅读经文一直是我生命和生活之锚；耶稣没有让我失望。我丈夫去世后的第二天早上，我试图保持我以前的习惯；所以我坐下来读圣经。我读了诗篇 31 章 24 节：“你们要坚强，等候耶和华的人哪，你们心里要鼓起勇气。”我知道神会赐给我生活今天的勇气。两天后，我读到以赛亚书26:7：“义人的道是正直的，你……必修平义人的路”。这个承诺正是我所需要的： 我不知道前面的路，但神知道。我祈祷其他正在经历悲伤的人能够转向耶稣，他是我们生命中每个季节的保惠师和牧人，是我们生命和生活之锚。 祷告 亲爱的神，感谢你在我们悲伤时安慰我们。帮助我们每天通过经文和祈祷来寻求你的面。阿们。

读经 创世记22:1-14 “要扩张你帐幕之地，张大你居所的幔子，不要限止；要放长你的绳子，坚固你的橛子。” 以赛亚书54:2 依靠主圣名 在一次次的重要事件之后，圣经中的人们经常用新的名字来称呼主。这个名字通常让他们想起他们感受到神的同在、保护或拯救的时刻。其中的例子是：耶和华以勒(神必预备)；耶和华拉法(神是医治)；耶和华尼西(神是我的旌旗)。 当我搬到日本时，我开始认识耶和华是“开拓的神”。当我第一次到达日本时，我不会说日语，而且文化与我自己的文化明显不同，我很孤独。但神帮助我超越我的舒适区并向外拓展。 神希望我们超越我们所知道的，向他人敞开心扉。当我们认为自己一筹莫展，无能为力之时，神可能会告诉我们，“超越自我，向外拓展，善待周围人。”当我们拓展自己，向他人敞开心扉时，神就能消除我们的恐惧，帮助我们成长。我祈祷所有的信徒都能认识那位开拓的神。 祷告 亲爱的神，请帮助我们超越自我，每天向你和其他人更多地敞开心扉。阿们。

读经 诗篇111:1-10 “我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。” 诗篇23:4 旷野里的供应 我们被困在沙漠中部的一个小镇。我们的巴士在前往墨西哥的第二天就抛锚了，我们不知道该做什么或在哪里过夜。虽然大家都一直告诉我不用担心，神会帮助我们，我还是忍不住感到害怕和无助。但随后神确实以令人惊奇的方式回应我们的求告。我们与一家快餐店的一名员工成为了朋友，他最近归信了基督。他在我们与他的会众中居间联系，他们决定允许我们睡在他们的教堂里，并提供免费的早餐和午餐。有一个家庭甚至让我们在他们的游泳池里游泳。然后我们带着感激和祝福继续上路。 当我们孤立无援时，神为我们提供了愿意牺牲时间、精力和金钱来支持我们的人。这个故事让我感谢神随时随地与我们同在，并垂听我们的祈祷。现在，每当我开始有困难而软弱时，我都会想起神以奇迹般的方式回应我们祈祷时我的这段冒险经历。 祷告 亲爱的神，每当我们感到害怕和无助时，请帮助我们对你有信靠的心。奉耶稣的名。阿们。

读经 马太福音18:1-5 “耶稣说：‘让小孩子到我这里来，不要禁止他们，因为在天国的，正是这样的人。’” 马太福音19:14 小孩子的样式（矢野香织 日本东京） 我的女儿在一所幼儿园工作，担任一名小男童的专业护士，他的大脑自出生以来就受到了损害。他要通过鼻管喂饲食物，无法与其他学童行走或交谈。我的女儿帮助维持他的医疗设备以确保他的健康和舒适。 下午天气好的时候，我女儿带男孩去操场。有一次，她注意到两个孩子似乎在争夺一个玩具，但“赢了”的男孩把它交给了我女儿所帮助照顾的男孩。还有一次，一个女孩拿着一本她喜欢的图画书过来，似乎正在读给他听，尽管男孩看不懂这本书。很多孩子走过来，甜甜地说：“我们来玩吧。” 当我想到今天的经文时，我总是记得我女儿关于这些孩子的故事，它告诉我们必须“变得像小孩子一样。”他们是那些把自己放在一边的人，不关心人们如何看待他们，并且不求任何回报地给予他人以帮助。 祷告 我们的天父，正如您教导我们要彼此相爱，请帮助我们成为像谦卑的孩子一样付诸实践的人。阿门。