读经 马太福音14:22-32 “只因见风甚大，就害怕，将要沉下去，便喊着说：‘主啊，救我！’” 太14:30 风浪中 我生命中有一段时间为焦虑所困，有时情况坏得我无法自控，甚至到超市购买生活用品和必需品都得咬紧牙关，硬着头皮，下最大决心。有时害怕到一个地步，即使对做一些琐碎事情也是如此，听上去实在有些荒诞，尤其跟彼得踏上风浪时的勇气相比更其如此。就连在超市中随步到摆放洗衣剂的货柜都做不到，更别说跳出船外，进入风浪！ 我感到安慰的是，即使像彼得这样勇敢的人，在面对风浪时都会跌倒。但不是彼得的勇敢帮助我克服自己的恐惧，而是意识到真正重要的是他一直专注于基督。直到彼得把视线从耶稣身上移开，把注意力放在害怕的事情上，他才开始下沉。诚然，这也是我开始陷入恐惧的时刻。 我靠着基督走过了焦虑症的漫漫长路，得到意想不到的进展。我尽一切努力定睛于基督，而非风浪，要是我跌倒，他会扶起我，这令我感到安慰。无论风浪有多大，基督永远在我们身旁要救拔我们。 祷告 在天上的父，我们靠着你凡事都能行，也能克服所有障碍。帮助我们牢牢地定睛于祢。阿们。

读经 撒母耳记上30:1-8 “大卫甚是焦急，因众人为自己的儿女苦恼，说要用石头打死他。大卫却倚靠耶和华他的神，心里坚固。” 撒上30:6 神话语的激励（以希·欧格维济 尼日利亚 联邦首都特区） 高中毕业后，我通过了大学入学考试，故此对继续学业抱有很大的期望。然而，出乎我意料之外，没有被我所心仪的大学取录。我祈祷和信靠神，但期望却落空了，我不禁沮丧万分；也因为一位分数比我低的朋友被取录而心生疑虑，对神怀怒，信心软弱，不再回到教会。 然而，一篇讲道改变了我的看法。讲员谈到大卫人生中的困境，强调尽管大卫遇上诸般挫折，“却倚靠耶和华——他的神，心里坚固”。他几乎要被石头打死，但仍没有撇弃神。大卫的信心让我为自己面对难处时的反应感到羞愧。 我学会了在逆境中仍对神充满忍耐等候，信心盼望。要是我们很快动怒疑虑，就学不到神要教导我们的功课。即使我们感到气馁或沮丧，也可以以大卫为榜样，学习倚靠耶和华和坚固自己的功课。这样做就显出我们对神真正的信靠。 祷告 亲爱的神，求你赐给我们智慧，让我们从困境中学习。帮助我们透过经文和亲近你来激励自己。阿们。

读经 约翰福音15:1-8 “神的道是活泼的，是有功效的。” 来4:12 活泼体验 几年前，我小儿子寄给我亨利·大卫·索罗的《瓦登湖畔》。我花了很大功夫，努力地一点一点阅读，才把它读完。在刚过去的五月里，我前往探望儿子。我们来到瓦登湖边，我儿子推着我的轮椅，一起在林中漫步，感受索罗笔下的地方。我们参观了按原样复制的索罗小木屋，体验在蔚为奇观森林中索罗的简朴生活。回家后，我再次拿起《瓦登湖畔》。当我开始阅读，这本书就变得栩栩如生，因为我曾身历其境。 圣灵透过这次经历向我显示过往也有相类似的境况，就是当我拿起圣经，全神贯注，努力去读，却感到陌生、隐晦与难以掌握。直到一天我接受耶稣为个人救主，祈求他进入我的内心，我再读圣经之时，圣经对我来说就活了，在那之后的数十年里，圣经一直是我生命的食粮。当我们亲自认识耶稣—也就是神的道—就能对圣经有这样活泼的体验。 祷告 亲爱的神，感谢你赐下圣经。在我们读你圣言时，帮助我们在与你的关系中成长。阿们。

读经 马太福音7:24-27 “风吹，雨打，水冲，撞击那房子，房子总不倒塌。” 太7:25 信仰操练 电视上有一则关于运动器材的广告，里面一个模特儿展示了完美的腹肌，保证观众只要买了这个小玩意并使用它，就都可以拥有好身材—每天只需五分钟，每周两次。十五年来，我每周五天、每天运动两小时，因此我知道要拥有美好身段并没有捷径。 这令我想到，我以为在成为基督徒后只需在礼拜日上教会，就会有美好的灵性。我这样上教会多年以后，看不见实质果效，我仍然没有改变，仍然没有甚么平安与喜乐。当遇上困难，我的信心也就动摇。于是我决定投入研读和查考圣经，并让神作工，打开我的心，开启我的眼。 我明白到光是上教会并不足以建立我的信心，我需要每天祷告、阅读和研习圣经，并在生活中遵行基督的教导，从而操练自己的信仰。经过十多年的实践，我的行为渐渐像基督了。我满有平安和喜乐，也能抵挡生命中的风浪。 祷告 亲爱的天父，帮助我们践行你的话，而非单单听道。阿们。

读经 诗篇56:1-4 “神啊，我惧怕的时候要倚靠你。” 诗56:3（和修版） 在神爱里安息 (库玛拉瓦蒂·孙大力 印度尼西亚 雅加达） 我坐在医院的等候室，期望父亲的手术一切顺利。虽然医生说这不是大手术，然而随着时间分分秒秒过去，我愈来愈担心。我一边等候，一边祷告。当我把父亲的生命交托给主时，我心中顿觉释放。即便这样，还是又等待了两小时，医生才过来告诉我，手术很成功。 在这段时间我学会了完全依靠神。当我们心里会生出恐惧与焦虑时，甚至死亡的阴影笼罩我们，安息在神的慈爱中便能振新我们，带给我们力量与慰藉。 我们不要给恐惧留有地步。神的能力广大，能帮助我们克服一切恐惧与焦虑。当我们把忧虑卸给神，我们身负的担子就变得轻省，也能对神常与我们同在的应许有确定的把握。在我们经历人生每个挑战时，神的美善与保守就环绕我们。了解这一点，我们无论在什么样的日子里都能信靠神的看顾。 祷告 亲爱的神，人生中许多东西都使我们惧怕。教导我们要把困难放在祢脚前，信靠祢会带来我们所需的安慰，活出喜乐的生命。阿们。