读经 马太福音5:13-16 “你们是世上的光。城造在山上，是不能隐藏的。” 马太福音5:14 光照在人前 (保罗·克彭姆德·安达 东塞皮克 巴布亚新几内亚) 夜间乘船旅行让我对光的能力有了新的认识。船上灯火通明，大海却漆黑得可怕。我什么都看不到，但可以想象到那一大片广袤的水域，足以让人感到无助。 但到了凌晨晨曦未露，当船接近港口时，我们可以看到山上一座灯塔发出的灯光，穿透黑暗。这远处的灯光引导着正在航行的船驶向港口。黑暗中的那盏灯塔让我心雀跃不已，给了我心一种安慰。 就像黑暗中的灯塔一样，基督徒可以通过自己的行动向疲惫的灵魂展示主的真光。他的慈仁让人们体验我们救主耶稣基督的爱，感受生命的美好。当人们迷失、挣扎在人生大海中时，基督的真光似航行的灯塔闪耀。给疲倦的人带来希望和安慰，给渴望休息的人带来安息和舒适。我们可以成为他们的灯塔，引导他们在神那里找到心之港湾。 祷告 亲爱的耶稣，帮助我们虽遇挑战仍能保持光芒闪耀，以便我们可以协助他人找到他们的道路。阿们。

读经 约翰福音15:5-8 “次日早晨，天未亮的时候，耶稣起来，到旷野地方去，在那里祷告。” 马可福音:35 宝贵机会 最近，我和丈夫乘火车穿越蒙大拿州和爱达荷州，然后租车开向北加州，去看望我姐姐的新家。我以前从未到过这些地方，整个旅程令人兴奋。然而，日常的生活完全被打乱了，以致我每天以祷告和安静默想开始新的一天的习惯也被打破。 甫回家，坐在舒适的椅子上，看着猫蜷缩在我身边，我再次开始日常灵修。我反观自己领略如此众多令人叹为观止的景象，却没有花时间去赞美造物主的伟大奇妙。我享受了姐姐和姐夫的热情款待，也没有感谢神赐予我们健康身体和出入平安的保守。 圣经记载，耶稣经常去一个僻静的地方祈祷。我们的主和救主花时间与神独处交通，这种爱的关系也提醒我们。我意识到外出度假不应该是我停止灵修时间的合理借口。这是一个宝贵的机会，藉此，我可以感谢神对我的所有祝福，交托我心中的任何负担，并每天得到神宝贵的引导。 祷告 永在的父神，感谢你给我们机会每天与你同在。愿我们永远存谦卑感恩的心。阿们。

读经 诗篇31:1-5 “因为你是我的岩石，我的山寨，所以求你为你名的缘故引导我，指点我。” 诗篇31:3 主是磐石 （吕底亚·科鲁兹·阿格林 波多黎各） 我生活在一个拥有许多美丽海滩的岛屿上。当我感受到海浪轻轻拍打时，我反思了神神圣创造的宏伟。 各种形状和颜色的海星和蜗牛也反映了造物主是多么臻于至精至微。 有一天，我满心敬畏地走在海滩边上，发现了一块奇特的岩石：多种藻类漂浮在水面上，相互纠缠在一起，但岩石上却附着着一种活生生的小藻类。这个发现让我反复思考神如何在我们即使遭遇困难时期也赐给我们丰盛生命。 正如藻类在汹涌的海水中找到了生命的附着依靠——岩石一样，我们也能找到基督。 他是我们的磐石、我们的力量和保护，在生活带给我们的挑战中使我们的生命更丰富。 祷告 创造天地的主，帮助我们永远记住你是我们的磐石和山寨。我们按照耶稣教导我们的那样祷告：“我们在天上的父：愿人都尊你的名为圣。愿你的国降临；愿你的旨意行在地上，如同行在天上。我们日用的饮食，今日赐给我们。免我们的债，如同我们免了人的债。不叫我们遇见试探；救我们脱离凶恶。因为国度、权柄、荣耀，全是你的，直到永远。阿们！”

读经 路加福音6:27-36 “恨，能挑启争端；爱，能遮掩一切过错。” 箴言10:12 话语的作用 我只有一个哥哥，他长我六岁，我 年纪很轻就加入美国海军。随着年龄的增长，我们因对业余无线电的共同兴趣而相处密切。 有一次我们全家去他家拜访时，他和我退回到他的广播室并开始说悄悄话。过了一会儿，他说，“你真的会恨很多东西。”他的话让我冷静下来。他是对的。我恨某个政客的行为，恨某个产品，我恨申报每年的所得税。我也意识到了，尽管我自称是基督徒，但生活充满着种种小仇恨。现在我固然可以说我已经克服了这种心态；我已不再说我“恨”一些事物， 却仍然在批评那些不同意我的人。 仇恨和优越感的言语可能会不经意间从我们的内心流露到谈话中来，这不仅降格了我们谈话的主题，也违背了神的教导。 “一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。”（箴 25:11）。所有的人都是按照上帝的形象创造的，都应该受到公平和荣耀的对待。我发现，如果我们深入观察他人的内心， 我们可能会发现与我们非常相似的人。 祷告 主啊，请帮助我们避免陷入粗心和论断人的陷阱里。 即使我们的言语有时带有批评性，但也要能够说得合宜。 奉耶稣的名，阿们。

读经 诗篇91:1-16 “住在至高者隐密处的，必住在全能者的荫下。” 诗篇91:1 神的荫蔽 (琳达·撒母耳 英国 苏格兰) 在我长大的英国苏格兰，我们没有很多温暖的阳光。我记得十几岁的时候，我坐在户外晒日光浴，试图把皮肤晒黑。当云遮住了天空时，我会失望地叹息。阳光暂时躲避，我被笼罩在凉爽的阴影中。 1975 年 5 月，我抵达印度马德拉斯，在一所师范学院任职。我对阴影的感觉发生了巨大的变化。一下飞机，我感觉像是进了一个热烤箱——华氏 110 度。头顶蔚蓝的天空万里无云，闷热潮湿的气候下，人们渴望有荫蔽的地方。学生们三五成群地坐在繁茂的树叶下，一起学习。 同样，在大卫创作诗篇的以色列温暖、阳光明媚的土地上，阴影会被认为是一份礼物、一种安慰、一种保护——值得珍惜的东西。那么，“全能者的荫下”是多么宝贵啊！在神的荫下，我们找到庇护所和安全感。 祷告 亲爱的神，感谢你新的经历可以带来观点的改变。激励我们今天在你庇护的荫下享受安息。阿们。