读经 诗篇71:17-21 “直到你们年老，我仍这样；直到你们发白，我仍怀搋。我已造作，也必保抱；我必怀抱，也必拯救。” 以赛亚书46:4 神仍看顾 一天早上，我醒来时感到脖子僵硬，头痛欲裂。我身患关节炎，因为脖子过去受伤，偶尔会引起头痛，但这次比平时更严重。我的丈夫出差在外，家人也住得较远，我感到虚弱和懊恼。我给每周查经组里的姐妹们发了一条祈祷请求。他们很快就回复了我的请求，一位名叫莎拉的女士通过电话与我一起祈祷： 莎拉的一个祷告特别引起了我的注意：“神，我们感谢你让我们的身体部位运转良好。”听到她的话，我意识到我与朋友相处时，太多时候都在抱怨自己的疼痛和疾病。 68 岁了，有时我觉得我身体的一切都在磨损。我得惭愧地承认，我一直都没有想到要感谢神赐予那些仍在工作的部件。 当我们的通话结束时，我花时间感谢神，感谢神让我的眼睛仍然可以看到日落和红玫瑰；感谢神让我的耳朵仍然可以听到交响乐和我狗狗的欢叫声；感谢神让我的嘴巴仍然可以品尝草莓、巧克力和炸鸡。很快，当我想起神应许在我年老时仍会照顾我时，喜乐平安取代了我的懊恼沮丧。 祷告 天父上帝，感谢你赐予我们美妙的身体。   感谢你承诺终生看顾我们，即使我们的身体正在衰老。阿们。

读经 马太福音6:5-8 “那时，你求告，耶和华必应允；你呼求，他必说：我在这里。” 以赛亚书58:9 悟性更新 我正在尝试为我志愿服务的老年中心处理一份文件，但发件人要我作个电子签名。在身心俱佳的情况下，我可以正确操作接收，拟写和发送电子邮件，但我很快就发现，要我弄电子签名实在无法做到。 我也曾因电脑密码、手机信号微弱、电话掉线、汽车时钟的重新设置伤透脑筋，也着实为怎样调适明显比我聪明的智能电视而感到沮丧。我想，我实在感恩，因我们的主每周 7 天、每天 24 小时向我们提供无忧无虑的双频沟通，这是多么大的祝福啊！从不掉线，始终畅通，不用重设，无需密码。在忙碌的一天中发出的简单祈祷永远不会导致信息错误。 我意识到最新技术的价值和效率，但我更喜欢低科技设备。我也更喜欢祈祷、默想和与神交流的简单操练。尽管现代科技有时会让我感到精疲力尽，但在森林小路上与至圣者同行和交谈总能让我感到精神焕发，并重新得力于通过爱他人来跟随基督。 祷告 主啊，感谢你让我们持续不断地获得你的平安和怜悯，即使在这个繁忙、有时令人困惑的世界。阿们。

读经 以弗所书4:29-32 “所以，你们既是神的选民、圣洁蒙爱的人，就要存（注：原文作“穿”。下同）怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。” 歌罗西书3:12 恩慈的影响力 几年前，我接受了一个新的职位，在一家拥有数千名成员的教堂担任管风琴手。当我在第一个主日走进教堂大门时，我充满了恐惧。我如何才能找到勇气在这样一个超大的会堂，位这样一大群会众演奏？我默默地祷告：“亲爱神啊，请你帮助我！” 在等待敬拜开始时，我向会众望去，看到了一张熟悉的面孔。就在几天前，我遇到一个女士，她是一家超市收银员，她安静的举止散发着善良和温暖。看到她就坐在附近的一个长椅上，向我投来问候的眼光，这让我充满了平和与宁静。我感觉这就像是上帝的信号，预示着一切都会平顺圆满。她的仁慈和温柔的眼光和姿态给了我勇气去回应神的呼召，而我在那个教堂的第一次事奉给我多年的音乐事工带来了充满喜乐的经历。每当我回想起这件往事，我就会想起以恩对待他人可以以意想不到的方式影响人的生活。 祷告 亲爱的神，感谢你的爱和引导。  请帮助我们彼此以恩慈相待。奉基督的名。阿们。

读经 马太福音23:23-24 “‘他为困苦和穷乏人伸冤，那时就得了福乐！认识我不在乎此吗？’这是耶和华说的。” 耶利米书22:16 认识神 当我十几岁的时候，经常有人问我：“你与神的关系如何？”我不确定如何回答，因为我听不到神的声音，而教会其他的人似乎可以听到。我能真诚地说我认识神吗？ 我祈祷并请求神对我的心说话。我越祈祷和研读经文，神就越在我心里做工。神并没有像我想要的那样经常对我说话，但神也没有让我没有答案。 在耶利米书 22 章 16 节中，先知告诉我们认识神意味着什么：行公义和公义的事，为困苦和穷乏人伸冤。耶稣斥责法利赛人说：“那律法上更重的事，就是公义、怜悯、信实，反倒不行了”（马太福音23:23）。为公义、怜悯、信实而生活、工作，但不要忘记祈祷和研读经文。然后，你就可以确定地说：“我认识神！” 祷告 亲爱的主，谢谢你垂听我们的祷告，改变我们的心思意念，让我们更多地认识你，以致我们能明白你对我们的呼召，并过荣耀你的生活。阿们。