读经 约拿书2:1-10 “约拿在鱼腹中祷告耶和华他的神，说：‘我遭遇患难求告耶和华，你就应允我；从阴间的深处呼求，你就俯听我的声音。’” 约拿书2:1-2 希望之光 (马利亚·德·萝丝·安洁乐斯·维勒斯 智利 圣地亚哥) 我感觉沮丧已有好些天了，生活看似每况愈下，周遭空气沉闷压抑，整个人如同堕入海之深渊。外面来看，我似乎仍然笑容可掬，阳光明媚。但内里却感到沉重郁闷，风雨如晦。当然在内心深处我还是相信神以及他对我生命的计划。所以，尽管今天到了山重水复疑无路的地步，但神的旨意最终还是要实现，柳暗花明是归处。 我深信把我的这种艰难处境产生的负面感觉，以及因神的恩典带来的喜悦心情说出来与他人分享是很重要的。每天早晨都是神祝福我们的记号。对我们来说，一天开始之计，至少为一件事情感谢神恩能确保我们信靠神而不至失落。总的说来，神保守狮子穴中的但以理(但以理6：23)；眷顾被兄长们设计扔进野地坑里的约瑟(创世记37章)；使从大鱼肚子被吐出的约拿(约拿书2：10)。阴霾时刻或是沮丧心情虽然还是会继续考验我们的信心，但只要我们将信心锚定并仰望神的希望之光，我们就会得胜这一切。 祷告 世界之光，以爱引领我们前行。您扶助我们，我们满怀信心与希望，诵念耶稣教导的祷文：“耶稣说：‘你们祷告的时候，要说：“我们在天上的父，愿人都尊你的名为圣，愿你的国降临，愿你的旨意行在地上，如同行在天上[b]。 我们日用的饮食，天天赐给我们。 赦免我们的罪，因为我们也赦免凡亏欠我们的人。不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶。“’”（路加福音11:2-4）阿们。

读经 罗马书12:17-21 耶稣说：“你们听见有话说：：‘以眼还眼，以牙还牙。’只是我告诉你们：不要与恶人作对。有人打你的右脸，连左脸也转过来由他打。” 太5:38-39 化解冲突 今年，我参加了一个安全驾驶课程。课程教导学习驾驶的人怎样通过预测情况并根据道路和环境条件做出安全、明智的决策来降低驾驶风险，从而提高驾驶技能。课程包括好几个内容，其中一项是“路怒”。教员问我说：“当你遇上路怒驾驶者，你会怎样做？”  我回想有许多次其他驾驶者按喇叭催促我加速、突然超我车或在后面紧逼我等情况，我回答说：“我丝毫不理会，只是继续走我的路。”  他说：“这是正确答案。不要以牙还牙，这只会使其他驾驶者更加脑怒，这样做一点好处也没有；只需继续走自己的路。”  我想到这也是我在生命中其他地方的对策。刺激他人更加愤怒并没有好处。在马太福音内，耶稣告诫我们，对于那些伤害我们的人，我们要转过脸来由他打。我记住这一点，发现一个微笑、一个友善的点头、一句赞美、一个玩笑，或干脆不作回应，都能迅速化解紧张的处境。我们还能找出其他有创意的方式去“转过脸来”吗？ 祷告 亲爱的天父，帮助我们在一切处境下都能冷静表现你的美善、恩慈与怜悯。阿们。

读经 耶利米书17:5-8 “倚靠耶和华、以耶和华为可靠的，那人有福了！他必像树栽于水旁，在河边扎根，炎热来到，并不惧怕，叶子仍必青翠，在干旱之年毫无挂虑，而且结果不止。” 耶利米书17:7-8 扎稳信仰的根基 我和妻子最近退休了。我们搬离了居住四十一年的地方，移居到另一州。在那里，我们人生地不熟，因此需重建我们生活：寻找新居、结识新朋友、发现新教会，这些对我们而言都是挑战，然而神的话语激励我们要信靠主，要寻求神对我们的旨意。 移居后，我爱上了沿海美丽森林里那些高耸入云的古树。橡树和其他一些高大乔木因为海风和经年猛烈的风暴和酷热阳光而枝虬干曲，被塑造成不同的形态。可是它们仍然向着苍天，伸枝展叶，为无数动物与植物提供荫庇，它们稳稳扎根沙土，保护着海岸平原。当我对前路感到疑惑时，我就会到林中散步，欣赏这些饱经风霜的标记，因其力量与韧性而啧啧称奇。 我和妻子决心在这里安心立命，在新的社区结出果子。我们确信即使面对岁月的风暴和摧人的烈风，都要常常扎根在上帝爱的保守之中。 祷告 信实的上帝，为那些提醒我们你同在的创造而感谢你。帮助我们总要信靠你，你创造了万物，又托住一切。阿们。

读经 约翰壹书1:5-10 “我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。” 约壹1:9 重塑人生 (川岛明美 日本埼玉市) 几年前的一天，我在家用编织机上织和服的腰带。这个和服腰带系由一位熟人设计。我先仔细观察研究了这一衣服饰件的色彩和图案，然后就开始认真细致地编织起来。 然而一天早上，我发现前一天所编织的部分有差错。我铸就此错到现在有蛮久了，心里甚是沮丧。我就开始向神祷告，也开始慢慢地拆线重织。忙了一整天，最终回到了出错处，这样就可以重新开始了。我十分仔细地开始编织，按着原先的设计，完成了腰带的编织，完美得好像没有出过错一般。 不久，我联想到耶稣为了我们似无任何救赎希望的罪死并照着神的大能复活的救恩。他的牺牲使我们能够成为新造的人，好似我们从未犯过一样。 在我们生命的旅程中，常会作出一些改变我们生命走向的抉择，但只有我们悔改而且愿意接受神的赦免，才能合符神最初设计创造我们时的型范。 祷告 我们在天上的父，谢谢你赦免我们的罪。当我们愿意悔改，求你帮助我们成圣，更像耶稣基督。阿们。

读经 箴言3:5-8 “在你一切所行的路上都要认定他，他必使你的道路平直。” 箴3:6（和修版） 梦想的工作 我一位家人曾让我描述我所梦想的工作，那时候我是一名小学六年级老师，我很诚实地回答“成为一名母亲”。现在我已为人母，但有时候我觉得这并不太像我所梦想的工作。当家人疲倦或耍脾气、脏衣服和各类琐事堆积如山时，我就很容易看不到所受的祝福。 遇到这样的时候，我必须体认到神在我生命中的同在，重新聚焦在神的身上，才能知道自己其实是多么蒙福——我所做的正是我心所愿的，每天照顾我所爱的人正是我的福气所在。 因此，当水槽放满了碗碟、洗衣筐里堆满了待洗的衣服，我要为有食物吃和有衣服穿而感恩；当房子需要大扫除时，我要为每天在里面生活的人而感恩；当我清理宠物或在园子里除草时，我要留心神创造的美丽。在我筋疲力竭，拥抱着我乖巧的儿子入睡，在夜深人静时跟丈夫促膝谈心，都是结束漫长一天美好祝福的方式！在忙碌繁乱的生活中，让我们谨记神赐下的许多恩典。 祷告 亲爱的神，在我们感到疲惫不堪时，帮助我们心存感恩，把我们所做的每一件事看为从你而来的恩典。阿们。