读经 诗篇34:8-18 ”耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。“ 诗篇34:18 努力向前走 海月水母是一种迷人的海洋生物。它们在海里飘流时，纤柔触手在菇状的身体后面姿态优雅地摆动。当这种水母因受伤而折损了触手，触手不能再生，但海月水母会坚持不懈地重组和调整剩余触手的位置，使它们均衡地分布在身体四周，便能有效地在水中游动。水母的肌肉不断紧缩和放松，以便重新排列触手，这个过程大致需历时数天。 我想到我所经历失亲之痛，再联想到海月水母。当所爱的人亡故，我们往往心碎，因为无人能替代他们。但当我们心里忧伤，假以时日，我们也渐渐得到治疗与调整。我们努力正常生活下去，寻求力量往前走。这需要一定的时间，且对每个人也不尽相同。 诗篇作者叫我们想到神的应许，他必在我们心灵忧伤破碎时走进我们。若我们要在忧伤中走出来，我们必要祈求神坚固我们的属灵肌肉，扶持我们继续向前走。上帝医治与复兴我们的破碎，「拯救心灵痛悔的人」。 祷告 天父，当我们心灵破碎，帮助我们从忧伤中走出来。在我们适应新环境时，扶持我们，赐给我们力量。阿们。

读经 提摩太后书3:14-17 “教养孩童，使他走当行的道，就是到老他也不偏离。” 箴言22:6 教养孩童（莉莲·萨尔达尼娅·堪波斯 古巴哈瓦那） 我女儿艾芙琳十岁了，当我坐下来为《马可楼灵修祷告》的西班牙文版著文默想时，她会坐在我身旁，且已有些时日了。一天早上，我吃惊地发现她写了一段关于我们家庭的事情。我问她写些什么，她回答说她正在写默想文章，希望投给《马可楼灵修祷告》，让全世界的小朋友都能把神放在家庭生活的中心，并能够经历神的良善。 我马上想到今天引用自箴言的经文，感觉神常给人意外惊喜。我一直都希望用神的话语教导女儿，结果却仍是知易行难。神是我的好老师，他此时给我上了重要的一课。艾芙琳观察我所做的事，也做着与我同样的事。当我在写作和最后修订时，她会坐在我的身旁，写下几行字，然后又翻开自己的圣经核对圣经经文。在我努力教导女儿行走在神道上时，我会继续让神的话语引导我，并谨记女儿正观察我。 祷告 亲爱的神，求你激励我们藉与儿女分享你的教导来作好榜样，使他们能得着智慧的心和栽培他们无伪的信心。阿们。

读经 马太福音11:28-30 “凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。” 马太福音11:28 放下各样重担 当我和姐姐还小的时候，我们在圣诞节时得到了一条高空滑索，父亲把它装在两棵树之间。我和姐姐很喜欢我们的高空滑索，希望我们的表弟也能加入其中。姐姐一开始有点紧张，但看到我们玩之后，她决定也尝试一下。她开始表现得很好，直到她开始接近目标树时。我们不停地喊着-埃德利更是大声喊着让她放手，但她却依然抓紧滑索，结果撞上了树，又向后仰，一下倒在雪地上。谢天谢地，她没有受伤。 当时，我无法理解为什么她在撞到树之前就是不放手。我想知道当我们试图自己做所有事情时，神是否也正对我们喊着“放手”，而让他来承担我们不该独自承担的事情。神爱我们并赐予我们安息。我们可以放下我们所持有的东西，并将其交托给神，以便能够得享神所赐给的安息，因他是赐平安的神。 祷告 亲爱的主，帮助我们把重担交给你。引导我们进入只有你才能提供的平安。阿们。

读经 诗篇23:1-6 “我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。” 诗篇23:4 神必垂听（阿贾伊·辛格 印度北方邦） 1985年，我父亲患了肺炎，医生让我联系亲戚，但我无法联系到他们。那时我还很年轻，正值高中最后一年，我的父亲是我们家庭的主要收入来源。我不确定如果他没有康复我该怎么办。那天深夜，医生告诉我父亲的病情恶化了，他可能活不下去了。我感到震惊和崩溃，感到孤独。 我的父母总是教导我要信靠主，要恳切地祷告，因为神垂听并回应我们的祷告。所以我跪在父亲的床边，读诗篇23篇，祷告说：“主啊，我年轻无助，无法照顾我的家庭。我爱我的父亲；我知道他病得很重，但你是一位有慈爱有怜悯的主，求你让父亲再活五年。” 当我第二天早上醒来时，我父亲的病情已经好转了。几天后他就出院了，他又活了十年。我完成了学业并开始工作，这样我也就可以帮助养家，并对父亲尽我的孝顺。 当我们祈祷时，神必会垂听。 祷告 亲爱的神，感谢你垂听我们所有的祈祷并无条件地爱我们。阿们。